Knowledge

နႏြင္းက ေဆးဘက္ဝင္ေပမယ့္ ဒါေတြျဖစ္ေနရင္ေရွာင္ပါ

နႏြင္းက ေဆးဘက္ဝင္ေပမယ့္ ဒါေတြျဖစ္ေနရင္ေရွာင္ပါ နႏြင္းက ေဆးဘက္ဝင္ အစားအစာတမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္ – ဟင္းလ်ာေတြ ခ်က္စားရာမွာ အသုံးျပဳၾကသလို က်န္းမာေရး အတြက္လည္း အေထာက္အ ပံ့ျဖစ္ေစ ပါတယ္။ ၁ နႏြင္းမစားသင့္တဲ့ အခ်ိန္ေတြ ရွိပါတယ္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ ( သို႔ ) ႏို႔တိုက္ ဆဲမိခင္ေတြက နႏြင္းကို မစားသင့္ပါ နႏြင္းကရာသီေသြးလည္ ပတ္ခ်ိန္ကို အားေပးတာ (သို႔) သားအိမ္ကို လႈံေဆာ္ေပးတာ ေၾကာင့္ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ အထူးသတိ ထားသင့္ ပါတယ္- အထူးသျဖင့္ ကိုယ္ဝန္ႏုခ်ိန္ ၂ သည္းေျခအိတ္မွာ ေက်ာက္တည္ျခင္း သည္းေျခအိတ္မွာ ေက်ာက္တည္ေနတယ္ ဆိုရင္ နႏြင္းကို တတ္ႏိုင္ သေလာက္ ေရွာင္တာ …

Knowledge

မ်က္႐ိုးကိုက္၊ ဇက္ေၾကာတက္ ၊ေခါင္းကိုက္ ပါကလွ်င္ျမန္စြာသက္သာေပ်ာက္ကင္းရန္နည္းလမ္း

မ်က္႐ိုးကိုက္၊ ဇက္ေၾကာတက္ ၊ေခါင္းကိုက္ ပါကလွ်င္ျမန္စြာသက္သာေပ်ာက္ကင္းရန္နည္းလမ္း ေခါင္းကိုက္။ နထင္ကိုက္။ ဇက္ေၾကာတက္ မ်က္႐ိုးကိုက္။ အလုပ္တစ္ဘက္ႏွင့္ ေဆးခန္းသြားဖို႔အခ်ိန္မေပးႏိုင္လွ်င္ ခ်င္းတက္ကို ပါးပါးလွီးၿပီးနထင္ ႏွစ္ဘက္တြင္ ကပ္ေပးပါ ။ ဇက္။ ဂုတ္က်ီးေပါင္း႐ွိသူမ်ား။ က်ီးေပါင္းရင့္ ၍မူးသူ။ ဇက္ ကိုခဲဆြဲကုသေန ရသူမ်ား သည္ ဇက္ရင္ းက်ီးေပါင္းဖုေပၚ တြင္ခ်င္းကိုပါးပါးလွီးၿပီး ၄-၅ ေနရာကပ္ႏိုင္ပါသည္ ။ ခ်င္းတြင္ အပူဓာတ္ ႐ွိသည္။ အေရာင္က်ေစေသာ သတၱိလည္း ႐ွိသည္။ ပိုးကိုေသေစႏိုင္ေသာသတၱိလည္း ထိုက္သင့္သေလာက္ ႐ွိပါသည္။ ခ်င္းသည္အပူျဖစ္သျဖင့္ ကပ္ၿပီး မိနစ္အနည္းငယ္ အတြင္း အာနိသင္ျပ ပါသည္။ တစ္နာရီခန္႔ကပ္ထားပါ။ အမ်ားဆုံး အလြန္ဆုံး ၂နာရီထကာပို၍ မကပ္သင့္ပါ။ တန္ေဆးလြန္ …

Knowledge

ဆံပင္ျဖဴ ျပန္နက္္ေစလိုလွ်င္္

ဆံပင္ျဖဴ ျပန္နက္္ေစလိုလွ်င္္ ဆံံပင္မကၽြတ္ေတာ့ပဲ နက္ေမွာင္ေကသာပိုိင္ေစရာ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳး မရွိိေသာ ျမန္မာနည္း ျမန္မာ ဟန္ဆံေကသာ အတြက္္ နည္းလမ္းေလးပါ။ (၁) ျမင္ခြာရြက္ညႇစ္ ရည္ လက္ဖက္ရည္္ ၾကမ္းပန္း ကန္(၁)လုံး (၂) ငွက္ေပ်ာပင္မွ အရည္္ လက္ဖက္ရည္ အၾကမ္းပန္းကန္ (၁)လုံး (၃) ကြမ္းရြက္္ လက္ဖက္ရည္ အၾကမ္းပန္းကန္္(၁)လုံး ႀကိိတ္မွန္ရြက္ ပါ ထည့္ နိုင္က ပိုၿပီးေကာင္း ပါ သည္ ။ ထိုိအရြက္(၃)ပါး ရရွိေသာ ညႇစ္ရည္ကို ပုလင္းေလးထဲ ထည့္ၿပီး ဦးေရျပားအတြင္းသိုိ႔ စိိမ့္၀င္ေအာင္ လိမ္းက်ံ ေပးျခင္း ျဖစ္ပါ သည္ ။ ေန႔တိုင္း ဇြဲရွိရွိ …

Cele News

ျမဝတီ႐ုပ္ျမင္သံၾကားႏွင့္ MRTV ကို ျပင္းထန္စြာသတိေပးလိုက္တဲ့ မင္းေမာ္ကြန္းရဲ႕စာ

ျမဝတီ႐ုပ္ျမင္သံၾကားႏွင့္ MRTV ကို ျပင္းထန္စြာသတိေပးလိုက္တဲ့ မင္းေမာ္ကြန္းရဲ႕စာ စာဖတ္သူ အေပါင္း သူေတာ္ေကာင္းတို ခင္ဗ်ာ … သတင္းထူး တစ္ပုဒ္ေျပာျပခ်င္ပါတယ္ … ဒါက်တာ့ သ႐ုပ္ေဆာင္ မင္းေမာ္ကြန္ဟာ ျမဝတီ ႐ုပ္ျမင္သံၾကားႏွင့္ MRTV တို႔ကို ျပင္းထန္စြာ သတိေပးလိုက္တဲ့ သတင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ျမဝတီ ႐ုပ္ျမင္သံၾကားႏွင့္ MRTV မွာ မင္းေမာ္ကြန္း ပါဝင္သ႐ုပ္ေတာင္ထားတဲ့ ဇာတ္ကားေတြကို အခါသင့္သလို ထုတ္လႊင္ခံရတဲ့ အႏုပညာရွင္ တစ္ေယာက္ပါ မင္းေမာ္ကြန္းဟာ အာဏာရွင္ ေတာ္လွန္ေရးမွာ ျပည္သူတစ္ေယာက္ရဲ တာဝန္ကို ေက်ႁပြန္စြာ ထမ္းေဆာင္ေနတဲ့ အႏုပညာ ရွင္တစ္ေယာက္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္ … မင္းေမာ္ကြန္းဟာ မ်ိဳးရိုးလိုက္တယ္လို ဆိုရမလားမသိ သူ႕ေဖေဖ …

Cele News

သရုပ်ဆောင်ကျော်သူ၏ နာရေးကူညီမှုအသင်းမှ ရဲနှင့်စစ်တပ်မိသားစုများကိုအပြတ်​ပြောပြီ

သရုပ်ဆောင်ကျော်သူ၏ နာရေးကူညီမှုအသင်းမှ ရဲနှင့်စစ်တပ်မိသားစုများကိုအပြတ်​ပြောပြီ ပရဟိတ လုပ်ငန်းများလုပ်ဆောင်နေ သည့် သရုပ်ဆောင် ကျော်သူ၏ နာရေးကူညီမှုအသင်း (ရန်ကုန်) အနေဖြင့် ရဲနှင့် စစ်တပ် မိသားစုများကို စျာပန၊ လူနာတင်ယာဉ်၊ ဆေးကုသမှု မည်သည့်အကူအညီမှမပေးတော့ကြောင်း နာရေးကူညီမှုအသင်း (ရန်ကုန်) ဥက္ကဠ သရုပ်ဆော င်ကျော်သူ၏ဇနီး နာကူအသင်း၏ အတွင်းရေးမှူးဟောင်းဖြစ်သည့် ဒေါ်ရွှေဇီးကွက်၏ လူမှုကွန်ရက်စာမျက်နှာတွင် ရေးသား ထားသည် ။ သို့သော် အာဏာရှင်ဆန့်ကျင် သည့် (CDM) ပြုလုပ်သည့် မိသားစုများကိုမူ ချွင်းချက် အနေဖြင့် ကူညီပေးသွား မည်ဖြစ်ကြောင်း သိရ သည် ။ အာဏာရှင်ကိုဆန့်ကျင်ကန့်ကွက် ဆန္ဒဖော် ထုတ်သူများကို အင်အားသုံးကာ ဖြိုခွင်းခံရမှုများကြောင့် လူသေဆုံးမှုများဖြစ်ပေါ်ကာ ဒဏ်ရာပြင်းထန်သူ …

အင္ဒိုသံ႐ုံးနဲ႔ေျမနီကုန္းမွာ ျပည္သူေတြနဲ႔အတူ လမ္းေပၚထြက္ကာ လူထုလႈပ္ရွားမႈတြ​ေအင္တိုက္ အားတိုက္ပါဝင္အားျဖည့္ေနတဲ့ ခင္လႈိင္
News

အင္ဒိုသံ႐ုံးနဲ႔ေျမနီကုန္းမွာ ျပည္သူေတြနဲ႔အတူ လမ္းေပၚထြက္ကာ လူထုလႈပ္ရွားမႈတြ​ေအင္တိုက္ အားတိုက္ပါဝင္အားျဖည့္ေနတဲ့ ခင္လႈိင္

အင္ဒိုသံ႐ုံးနဲ႔ေျမနီကုန္းမွာ ျပည္သူေတြနဲ႔အတူ လမ္းေပၚထြက္ကာ လူထုလႈပ္ရွားမႈတြ​ေအင္တိုက္ အားတိုက္ပါဝင္အားျဖည့္ေနတဲ့ ခင္လႈိင္ ပရိသတ္ႀကီးေရ ဝါရင့္ အႏုပညာရွင္ေတြ ထဲမွာ ဟာသ ဇာတ္႐ုပ္ေတြ နဲ႔ ပရိသတ္ေတြရဲ႕တစ္ခဲနက္အားေပးခ်စ္ခင္ မႈေတြအျပင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ပိုင္ႏိုင္ မႈေတြေၾကာင့္လည္း ေအာင္ျမင္စြ ာရပ္တည္လွ်ာက္လွမ္းေန သူကေတာ့ ခင္လႈိင္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္ ။ ခင္လႈိင္ကေတာ့ ေအာင္ျမင္တဲ့ အႏုပညာရွင္တစ္ေယာက္ျဖစ္ သလို လတ္တေလာျဖစ္ေပၚေန တဲ့အေျခအေ နေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ျပည္သူေတြနဲ႔ အတူ ရပ္တည္ကာလမ္းေပၚ ထြက္လႈပ္ရွာ းမႈေတြ ျပဳလုပ္ေန တာလည္း ေတြ႕ရပါ တယ္ေနာ္ ။ ခင္လႈိင္ဟာ ခ်စ္ရတဲ့ အႏုပညာရွင္ညီအစ္ ကိုေမာင္ႏွမေတြ နဲ႔အတူ ေန႔ရက္တိုင္း လိုလိုလႈပ္ရွားမႈေတြ ျပဳလုပ္ေနၿပီး ဒီကေနေလးမွ …

သဘာဝအတိုင္း ဆံပင္အရွည္ျမန္ေစမယ့္ နည္းလမ္း (၇) သြယ္
Knowledge

သဘာဝအတိုင္း ဆံပင္အရွည္ျမန္ေစမယ့္ နည္းလမ္း (၇) သြယ္

သဘာဝအတိုင္း ဆံပင္အရွည္ျမန္ေစမယ့္ နည္းလမ္း (၇) သြယ္ ဆံေကသာဆိုတာ ကၽြန္မတို႔ မိန္းမသားေတြအတြက္ေတာ့ ဒုတိယမ်က္ႏွာပါပဲ။ အမ်ိဳးသားပဲျဖစ္ျဖစ္ အမ်ိဳးသမီးေတြပဲျဖစ္ျဖစ္ က်န္းမာတဲ့၊ဆံေကသာကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ ဆံပင္အရွည္ထားခ်င္ေပမယ့္ ဆံပင္အရွည္ေႏွးေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနရတတ္ပါတယ္။ ကၽြန္မတို႔ ေန႔စဥ္ထိေတြ႕အသုံးျပဳေနတဲ့ ဓါတုပစၥည္းေတြ၊ စားသုံးေနတဲ့အစားအေသာက္ေတြဟာ ဆံေကသာေကာင္းျခင္း မေကာင္းျခင္းနဲ႔ သက္ဆိုင္ေနပါတယ္။ဆံပင္အရွည္ေႏွးေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို မၽွေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ၁။ ဆံပင္ တိဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ဆံပင္အရွည္ျမန္ ခ်င္ရင္ေတာ့ ဆံပင္တိဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။ ၃ လ ၄ လကိုတစ္ ခါပဲျဖစ္ျဖစ္ ဆံပင္ကို မျဖစ္မေနတိေပးသင့္ ပါတယ္။ ဒါမွ ဆံဖ်ား ႏွစ္ခြျဖစ္တာကို သက္သာေစၿပီး ဆံပင္အ ရွည္ျမန္ေစမွာပါ။ ၂။ …

News

သတင္းထူး.. ေရဦးၿမိဳ႕နယ္မွာ ျပဳတ္က်လာတဲ့ သိန္းငွက္ေပၚမွာ ထူးဆန္းတဲ့ ပစၥည္းတစ္ခု ပါလာ

သတင္းထူး.. ေရဦးၿမိဳ႕နယ္မွာ ျပဳတ္က်လာတဲ့ သိန္းငွက္ေပၚမွာ ထူးဆန္းတဲ့ ပစၥည္းတစ္ခု ပါလာ စစ္ကိုင္းတိုင္း ေဒသႀကီး ေရဦးၿမိဳ႕နယ္ ဂုဏ္တန္ေက်း႐ြာ၌ ေအာက္ေဖၚျပပါ အတိုင္း သိန္းငွက္ တစ္ေကာင္ ျပဳတ္က် လာၿပီး ဖမ္းဆီးရမိ ထိန္းသိမ္း ထားပါ သည္။ ယေန႕ ၂၃.၂.၂၀၂၁ ေန႕ မနက္ ၁၀ နာရီက ဖမ္းဆီးရ မိၿပီး ငွက္အေပၚ၌ SN. SVNET 139 ဟုေရးသား ထားေသာ Microchip ထည္သြင္း ထားေသာ ကိရိယာ တစ္ခု ေက်ာေပၚ၌ ပါရွိ ပါ သည္။ Aung Myint Thaung Yeu စစ္ကိုင္းတိုင္း ေဒသႀကီး …

ခ်စ္သူကဂ႐ုမစိုက္ဘူးဆိုရင္ မိန္းကေလးေတြလုပ္တတ္ၾကတဲ့ အခ်က္(၅)ခ်က္…
Relationship

ခ်စ္သူကဂ႐ုမစိုက္ဘူးဆိုရင္ မိန္းကေလးေတြလုပ္တတ္ၾကတဲ့ အခ်က္(၅)ခ်က္

ခ်စ္သူကဂ႐ုမစိုက္ဘူးဆိုရင္ မိန္းကေလးေတြလုပ္တတ္ၾကတဲ့ အခ်က္(၅)ခ်က္ မိန္းကေလးဆိုတာ ဘယ္ေလာက္ပဲ စိတ္ဓာတ္ႀကံ့ခိုင္ေနပါေစ၊ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူေတြရဲ႕ ဂ႐ုစိုက္မႈကို လိုခ်င္ၾကတာခ်ည္းပါပဲ။ ကိုယ့္ခ်စ္သူက ဂ႐ုမစိုက္ဘူးဆိုရင္ အလြန္ကို ဝမ္းနည္းရတတ္ပါတယ္။ ဒါတင္ မကေသးပါဘူး၊ ေနာက္ဆက္တြဲ ဒီလိုအရာေတြ ျဖစ္လာပါေတာ့တယ္ ။ (၁) သူကိုယ့္ကိုယ္မခ်စ္ေတာ့ဘူးလို႔ ထင္လာတယ္ တခ်ိဳ႕ ေယာက်ာ္းေလးေတြက ခ်စ္သူျဖစ္တာၾကာလာရင္ အရင္ကေလာက္ ဂ႐ုမစိုက္တတ္ေတာ့သလို၊ ဂ႐ုစိုက္ဖို႔လည္း သိပ္မလိုဘူး၊ ငါတို႔ႏွစ္ေယာက္က ျပတ္ေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူးလို႔ အေတြးရိွတတ္ၾကပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြကေတာ့ ဂ႐ုမ စိုက္ေတာ့တာဟာ မခ်စ္ေတာ့တာပဲလို႔ သတ္မွတ္ၾကပါတယ္။ ဒီေတာ့ ခ်စ္တဲ့သူက ဂ႐ုမစိုက္တာဟာ သူ႕ကို မခ်စ္ေတာ့တာပဲလို႔ ယူဆသြားႏိုင္ပါတယ္ ။ (၂) အေတြး လြန္လာတယ္ သူ ငါ့ကိုဘာလို႔ …

အေၾကာက္တရားကင္းေဝးၿပီး အမွန္တရားကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့ေျပာႏိုင္ဖို႔ သားကိုေပးစာတစ္ေစာင္ေရးသားခဲ့တဲ့ ကိုေပါက္
News

အေၾကာက္တရားကင္းေဝးၿပီး အမွန္တရားကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့ေျပာႏိုင္ဖို႔ သားကိုေပးစာတစ္ေစာင္ေရးသားခဲ့တဲ့ ကိုေပါက္

အေၾကာက္တရားကင္းေဝးၿပီး အမွန္တရားကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့ေျပာႏိုင္ဖို႔ သားကိုေပးစာတစ္ေစာင္ေရးသားခဲ့တဲ့ ကိုေပါက္ ကဲ ပရိသတ္ႀကီး တို႔ အေနနဲ႔ အႏုပညာေလာက မွာနာမည္ တစ္လုံးနဲ႔ ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကား လူႀကိဳက္မ်ားေနတဲ့ ကိုေပါက္ကို ေတာ့ အားလုံး သိၾကမယ္ ထင္ပါတယ္။ သ႐ုပ္ေဆာင္ တစ္ဦး အေနနဲ႔ အႏုပညာေလာ ကထဲကို ဗီဒီယို ေခတ္က တည္းက ေရာက္ရွိလာခဲ့ၿပီးယခုအခ်ိန္မွာေတာ့ ေနရာ တစ္ခုထိ ေရာက္ရွိ ေအာင္ျမင္ေနၿပီပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဟာသ ညဏ္႐ႊင္ၿပီးရယ္ကာ ေမာကာ စစေနာက္ေနာက္ ေနတက္တာ ေၾကာင့္ ကိုေပါက္တစ္ေယာက္ဟာ ပရိသတ္ေတြအားေပး ဝန္းရံတာကိုခံေနရတဲ့ သူတစ္ဦးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္ဇာတ္႐ုပ္လာလာ ပီျပင္ေျပာင္ေျမာက္လွတဲ့ သ႐ုပ္ေဆာင္ အရည္အခ်င္း ရွိ ႐ုံသာမက …