ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ ဆိုရင္ ေဘာက္သီးပင္ ကို သတိရပါ
Health

ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ ဆိုရင္ ေဘာက္သီးပင္ ကို သတိရပါ

ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ ဆိုရင္ ေဘာက္သီးပင္ ကို သတိရပါ ေဗာက္သီးမွာ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဗီတာမင္ စီ၊ ဗီတာမင္ B1 and B3 တို႔ပါဝင္ျခင္းေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါအျပင္ ေရာင္ရမ္း မႈေဝဒနာမ်ား၊ အဆုပ္နာမ်ားကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ ကင္ဆာကိုျဖစ္ေစသည့္ ေရာဂါမ်ားကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏို င္သည့္ အစြမ္းသတၱိထူးမ်ား ပါဝင္ေန ပါတယ္။ဒီအပင္ရဲ႕ ပၪၥငါးပါးစလုံးကို ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါအတြက္ အသုံးျပဳႏိုင္ပါ တယ္။ အသီးကိုလည္း စားႏိုင္ပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးအရသာ ရွိပါတယ္။ မွည့္ေနသည့္အသီးမ်ား ခ်ိဳသည့္အတြက္ ကေလးမ်ား ႀကိဳက္ၾကပါတယ္။ ေဆးဖက္ဝင္သည့္အတြက္ ႏိုင္ငံျခားမွာဆိုရင္ ကိတ္မုန႔္ေပၚတင္ထားၿပီး စားသုံးၾကပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳအတြက္ ေဆးနည္း – ၁။ အပင္၊ အ႐ြက္၊ အျမႇစ္၊ …

ပင္စိမ္းရြက္နဲ႔ ေပ်ာက္ေစမဲ့ ေရာဂါ အမ်ိဳး(၄၀)(မဖတ္နိုင္ေသးရင္ ရွယ္ထားေနာ္)
Health

ပင္စိမ္းရြက္နဲ႔ ေပ်ာက္ေစမဲ့ ေရာဂါ အမ်ိဳး(၄၀)(မဖတ္နိုင္ေသးရင္ ရွယ္ထားေနာ္)

ပင္စိမ္းရြက္နဲ႔ ေပ်ာက္ေစမဲ့ ေရာဂါ အမ်ိဳး(၄၀)(မဖတ္နိုင္ေသးရင္ ရွယ္ထားေနာ္) ပင္စိမ္းပင္သည္ ျမန္မာနိုင္ငံႏွံ့အျပားတြင္ ေပါက္ေရာက္ၿပီး အပူပိုင္းေဒသတြင္ ပိုမို၍ ေပါက္တတ္ၾကသည္။ပင္စိမ္းပင္သည္ သဘာဝအေလ်ာက္ ေပါက္ ေရာက္ေသာ အပင္ျဖစ္သည္။ စိုက္ပ်ိဳး၍လည္းရသည္။မ်ိဳးေစ့မွတဆင့္အပင္စိုက္ရန္ လြယ္ကူေသာအပင္ ျဖစ္သည္။ ေျမၾသဇာ အထူးမလိုအပ္လွ ေပ။ တႏွစ္လၽွင္ ႏွစ္ႀကိမ္၊ သုံးႀကိမ္ အရြက္ကို ရယူနိုင္၏။ေနာက္က်လၽွင္အလိုလို ေႂကြက်သြားသျဖင့္ ဂ႐ုျပဳဖို႔လိုအပ္လွေပသည္။အရြက္ႏွင့္ အေစ့ကို ေဆးအျဖစ္ အမ်ားဆုံး အသုံးျပဳၾကသည္။ပင္စိမ္းပင္သည္ အပင္ငယ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး အျမင့္ႏွစ္ေပမွ သုံးေပခန္႔အထိ ရွိ၏။ အရြက္မွာ ေသးၿပီးစိမ္းလ်က္ ႏူးညံ့၏။ ရြက္နားမွာ လႊသြားပုံရွိသည္။အပြင့္ျဖဴကေလးမ်ားပြင့္တတ္ကာ ရနံ့မွာ အလြန္ေမႊးသျဖင့္ အခ်ိဳ႕သူမ်ားမွာ ယင္းခ်က္ ရာတြင္ အေမႊးနံ့ရေစရန္ ဟင္းခတ္၍ အုပ္ကာ ခ်က္စားၾကသည္။ …

အရက္၊ ဘီယာ၊ ဝိုင္ တစ္ေန႔ကို က်န္းမာေရးဂရုစိုက္တဲ့အေနနဲ့ဘယ္ေလာက္ပမာဏထိ ေသာက္လို႔ရလဲ
Health

အရက္၊ ဘီယာ၊ ဝိုင္ တစ္ေန႔ကို က်န္းမာေရးဂရုစိုက္တဲ့အေနနဲ့ဘယ္ေလာက္ပမာဏထိ ေသာက္လို႔ရလဲ

အရက္၊ ဘီယာ၊ ဝိုင္ တစ္ေန႔ကို က်န္းမာေရးဂရုစိုက္တဲ့အေနနဲ့ဘယ္ေလာက္ပမာဏထိ ေသာက္လို႔ရလဲ အရက္၊ ဘီယာ၊ ဝိုင္ တစ္ေန႔ကို ဘယ္ေလာက္ ေသာက္လို႔ရလဲ ကြၽန္ေတာ္ ဒီေဆာင္းပါးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး တစ္ခုရွင္းျပခ်င္ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ အရက္ေသာက္တာ အားမေပးပါ။ သို႔ေသာ္ ေသာက္ေနတဲ့ သူမ်ားကိုလည္း မပုတ္ခတ္ ပါဘူး။နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳး နဲ႔ ေခါင္းစဥ္အမ်ိဳးမ်ိဳး ေၾကာင့္ ယေန႔ေခတ္မွာ ေသာက္တာပာာ အခုေနာက္ပိုင္း လူေတြ အတြက္က ေရဝယ္ေသာက္ သလို ျဖစ္လာပါၿပီ။ ယခုလို သၾကၤန္ကာလာ နီးလာရင္ ပိုၿပီးေတ ာ့ေတာင္ ေသာက္ျဖစ္ ၾကပါတယ္။ဒါေပမဲ့ ေသာက္တဲ့ ေနရာမွာ သတ္မွတ္ခ်က္ေလး တစ္ခုေတာ့ရွိသင့္ပါတယ္။ သတ္မွတ္ခ်က္ ကလည္း ေယာက်ၤား နဲ႔ မိန္းမ …

႐ုံးပတီသီး ကိုႀကိဳက္လို႔စားတယ္ဆိုရင္ ဒါေလးေတာ့ သတိထားေစခ်င္
Health

႐ုံးပတီသီး ကိုႀကိဳက္လို႔စားတယ္ဆိုရင္ ဒါေလးေတာ့ သတိထားေစခ်င္

႐ုံးပတီသီး ကိုႀကိဳက္လို႔စားတယ္ဆိုရင္ ဒါေလးေတာ့ သတိထားေစခ်င္ ကြၽန္ေတာ္ ႐ြာေရာက္ေတာ့ ႐ုံးပတီသီး စိုက္သည့္ ေတာင္သူ တစ္ဦးမွ ေျပာျပသျဖင့္ ထပ္ဆင့္မွ်ေဝျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ႐ုံးပတီသီး ကို အစိမ္းတို ႔စားရတာ ႀကိဳက္သည္ဆိုက ႐ုံးပတီသီး ကို ဆားရည္ျဖင့္ နာရီဝက္ခန႔္ စိမ္ၿပီးမွ စားပါရန္ အႀကံေပး ပါသည္။ ႐ုံးပတီသီး ႀကိဳက္ေသာ ပိုးမႊား မ်ားတြင္ ေလွးပိုးသည္ ႏွိမ္နင္းရန္ အခက္ခဲ ဆုံးပိုးျဖစ္၏၊ အပင္ကို ဖ်က္ဆီးေသာ ထိုပိုးသည္ အေကာင္မျမင္ရ၊ ေဆးမ်ိဳးစုံ သုံးေသာ္လည္း ထိုပိုးကို မႏိုင္။ ထို႔ေၾကာင့္ စိုက္ပ်ိဳးေရးဝန္ႀကီးဌာနက တားျမစ္ထားေသာ အႏၵိယ မွလာသည့္ ေဆး တစ္မ်ိဳးကို သုံးၾက၏၊ ထို …

အုန္းဆီိကို အသံုးျပဳၿပီး ဆံပင္ အရွည္ျမန္ေစမယ့္ နည္းလမး္ (၃)ခု”
Health

အုန္းဆီိကို အသံုးျပဳၿပီး ဆံပင္ အရွည္ျမန္ေစမယ့္ နည္းလမး္ (၃)ခု”

အုန္းဆီိကို အသံုးျပဳၿပီး ဆံပင္ အရွည္ျမန္ေစမယ့္ နည္းလမး္ (၃)ခု” ညီမေလးတို႔.. မမတို႔ေရ…အုန္းဆီိကို အသံုးျပဳၿပီး ဆံပင္ အရွည္ျမန္ေစမယ့္ နည္းလမး္ (၃)ခုကို “မိစံ” ေျပာေပးပါ့မယ္။ ဆံပင္ဆိုတာ ဒုတိယ မ်က္ႏွာပါ။ ဆံပင္ရွည္ရွည္ေလးနဲ႔ လွေနခ်င္ တာကလည္း “မိစံ”တို႔ မိန္းကေလးတိုင္းရဲ႕ စိတ္ကူး အိပ္မက္ ပါေနာ္။ ဆံပင္ရွည္ ဘယ္ေလာက္ ပဲၾကိဳက္ၾကိဳက္ ဆံပင္က ရွည္မလာတဲ့အခါ စိတ္ညစ္ရပါတယ္။ဒီေတာ့ ဆံပင္အရွည္ျမန္ ခ်င္တဲ့ မိန္းကေလးတုိင္း အတြက္ အခုေျပာျပေပးမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြက အရမ္းကို အဆင္ေျပပါတယ္။ (၁) အုန္းဆီ ၂ဇြန္းကို အပူေပးလိုက္ပါ။ ရလာတဲ့ အုန္းဆီေႏြး ထဲကို သံပုယိုသီး တစ္ျခမး္ အရည္ညွစ္ျပီး …

အေရျပားေပၚမွာ စြဲေနတဲ့အမာရြတ္၊အမည္းစက္ေတြ ေပ်ာက္ေစမယ့္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္း (၄)မ်ိဳး
Health

အေရျပားေပၚမွာ စြဲေနတဲ့အမာရြတ္၊အမည္းစက္ေတြ ေပ်ာက္ေစမယ့္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္း (၄)မ်ိဳး

အေရျပားေပၚမွာ စြဲေနတဲ့အမာရြတ္၊အမည္းစက္ေတြ ေပ်ာက္ေစမယ့္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္း (၄)မ်ိဳး အေရျပားအေပၚယံလႊာမွာ မယ္လနင္ ထုတ္လုပ္မႈ ပံုမွန္ထက္ပိုိ မ်ားလာတဲ့အခါ အသားအေရမွာ အမည္းစက္ေတြျဖစ္လာျပီး အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ မယ္လနင္ ထုတ္လုပ္မႈမ်ားတာ ေရရွည္ျဖစ္လာတဲ့အခါ အမည္းစက္ထက္ ပိုဆိုးတဲ့အမည္း ကြက္ေတြျဖစ္လာကာ လြယ္လြယ္နဲ႕မေပ်ာက္ေတာ့ပါဘူး။ ျပီးေတာ့ ဝက္ျခံ၊ အပူဖု စတာေတြကို ညွစ္မိလို႕ အေရျပားေပၚမွာ ဒဏ္ျဖစ္သြားျပီး မေပ်ာက္ေတာ့တဲ့ အမာရြတ္မ်ိဳးျဖစ္သြား ပါေတာ့တယ္။ အဲ့ဒီလိုမ်ိဳး အျမဲျဖစ္ေနတဲ့ အမာရြတ္အမည္း စက္ေတြကို အခ်ိန္တိုအတြင္းေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ အိမ္တြင္းနည္း လမ္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ (၁) ၾကက္သြန္နီ ၾကက္သြန္နီကို ထက္ျခမ္းျခမ္းကာ စြဲျမဲေနျပီး မေပ်ာက္ေတာ့တဲ့ အမာရြတ္၊ အမည္းစက္ေတြေပၚကေန ပြတ္တိုက္ေပးကာ ဆယ္မိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ ေရေႏြးေလးနဲ႕ျပန္ေဆးခ်ေပးလိုက္ပါ။ အဲ့ဒီနည္းေလးကို …

အင္တာနက္သံုး ဖုန္းၾကည့္တာမ်ားလို႔ မ်က္ရိုးကိုက္တတ္သူမ်ားနဲ႔ မ်က္မွန္သမားမ်ားအတြက္ ေဆးနည္း
Health

အင္တာနက္သံုး ဖုန္းၾကည့္တာမ်ားလို႔ မ်က္ရိုးကိုက္တတ္သူမ်ားနဲ႔ မ်က္မွန္သမားမ်ားအတြက္ ေဆးနည္း

အင္တာနက္သံုး ဖုန္းၾကည့္တာမ်ားလို႔ မ်က္ရိုးကိုက္တတ္သူမ်ားနဲ႔ မ်က္မွန္သမားမ်ားအတြက္ ေဆးနည္း မ်က္မွန္လြတ္ေစ တဲ႔မ်က္ၾကည္စားေဆး အသက္(၃၀)ေက်ာ္ မွပဲ မ်က္စိ မၾကည္ ။ မွဳန္၀ါး၀ါး မို႕ ဆရာ၀န္ျပၾကည့္ေတာ့ အနီးၾကည့္ ပါ၀ါ (+၁၅၀)ဒီဂရီ မ်က္ မွန္ တပ္ခဲ႔ ႔ရသည္ ။ အခုအသက္(၄၀)ေက်ာ္မွ မ်က္မွန္ လြတ္ေလေတာ့ ထူးဆန္းေနသလို အမ်ား က ထင္ၾကေတာ့ သည္။ေ ဆးနည္းအခ်ိဳး အစားအတိုင္း လြယ္ကူစြာေဖၚ စပ္ရန္ျဖစ္ေလ သည္။ေဆးနည္း (၁) ဆီးျဖဴးသီးကို ထုေထာင္းျပီးအေစ့ ဖယ္ေန လွန္းအမွဳန္႔ျပဳ လုပ္ရန္ ။ (၂) ၾကိတ္မွန္ရြက္ ကိုခူး အရိပ္မွာ အလိုအေလ်ာက္ သဘာ၀ အတိုင္း …

အဆုပ္္မေကာင္းျခင္း အတြက္ ၾကိတ္မွန္ရြက္ ေဆးတစ္ခြက္္
Health

အဆုပ္္မေကာင္းျခင္း အတြက္ ၾကိတ္မွန္ရြက္ ေဆးတစ္ခြက္္

အဆုပ္္မေကာင္းျခင္း အတြက္ ၾကိတ္မွန္ရြက္ ေဆးတစ္ခြက္္ ( ျကိတ္မွန္ပင္+ပ်ားရည္ =ေဆးစြမ္းတခြက္ ျကိတ္မွန္ပင္ကို အမ်ိုးသမီးေရာဂါျဖစ္တဲ႕ မီးယပ္ေရာဂါမ်ားတြင္ အသုံးျပုခဲ႕က်တာ ခုထိပါဘဲ ဆရာျဖစ္သူရဲ႕အေတြး သုေတသနမ်ားျဖင့္လည္း တိုးခ်ဲ႕ အသုံးျပုေနက်ပါတယ္ ••••••လြန္ခဲ႕ေသာ လပိုင္းကေပါ့ ထြန္းမင္းေအာင္ေရ ထြန္းမင္းေအာင္ …ဗ်ာ ေျသာ္ အမ လာေလ ဘာျဖစ္လို႕လည္း …အမနီ နင္နဲ႕လာတိုင္ပင္တာ ဟ အင္းဘာျဖစ္လို႕လည္း ? အိမ္က ကိုေဇာ္ TBျဖစ္လို႕ ေဆးေသာက္ေနတာ၂ လျကာျပီ ခု ဗိုက္ျကီးလည္းပူေဖါင္းလာသလို ေျခေထာက္ေတြလည္း ျပည့္ျပီးထမင္းလည္းစားမရဘူး လူလည္းေသးေသးဘဲက်န္တယ္ ျပီးေတာ့ တအားလည္းေမာတယ္အဲ႕ဒါ နဲ႕ ေဆးခန္းေတြ လိုက္ျပေနတာ လည္း မထူးျခားဘူးအဲ႕ဒါ တိုင္းရင္းေဆးနဲ႕ကုမယ္လို႕စိတ္ကူးမိျပီး နင့္ဆီလာအကူအညီ ေတာင္းတာဟ …

ဝိတ္က်ခ်င္သူမ်ားအတြက္ မနက္ခင္းတိုင္းစားေပးသင့္သည္မ်ား
Health

ဝိတ္က်ခ်င္သူမ်ားအတြက္ မနက္ခင္းတိုင္းစားေပးသင့္သည္မ်ား

ဝိတ္က်ခ်င္သူမ်ားအတြက္ မနက္ခင္းတိုင္းစားေပးသင့္သည္မ်ား ဝိတ္က် ခ်င္လို႔ဆိုၿပီး မနက္စား မစားဘဲေနေနၿပီလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ မနက္စာကို စားျဖစ္ေအာင္ စားဖို႔ ေျပာပါရေစ။ ဝိတ္က်ခ်င္ တယ္ဆိုရင္ မနက္စာကို ေသခ်ာေလးစားဖို႔ လိုအပ္ပါမယ္ ။မနက္စာကို ျပည့္ဝမွ်တေအာင္ စားသုံးေပးတာက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းညႇိရာမွာ ေတာ္ေတာ္ေလး အေထာက္အကူျပဳေပးႏိုင္ ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဝိတ္လည္းက် အဆာလည္း မခံရေအာင္ မနက္စာကို ဘာေတြ စားရမလဲဆိုတာ ေျပာျပလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ၁။ ဒိန္ခ်ဥ္ ဒိန္ခ်ဥ္က ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို အေကာင္းဆုံး ထိန္ညႇိေပးႏိုင္တဲ့ အစားအစာ တစ္မ်ိဳးပါ။ အဆီထုတ္ထားတဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္က က်န္းမာေရး အတြက္ေကာင္းသလို ဝိတ္လည္း က်ေစပါတယ္ ။ပ႐ိုတင္း ျပည့္ဝမႈက အဆာခံႏိုင္ေစၿပီး အင္အားျပည့္ေစဖို႔အေကာင္းဆုံး …

အရင္ထက္ ၁၀ ဆ ကူးစက္ျမန္တဲ့ ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ျမန္မာတြင္ ေတြ႕ရွိ၊ ျပည္သူမ်ား သတိထားရန္လိုအပ္ပါတယ္…
Health

အရင္ထက္ ၁၀ ဆ ကူးစက္ျမန္တဲ့ ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ျမန္မာတြင္ ေတြ႕ရွိ၊ ျပည္သူမ်ား သတိထားရန္လိုအပ္ပါတယ္…

အရင္ထက္ ၁၀ ဆ ကူးစက္ျမန္တဲ့ ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ျမန္မာတြင္ ေတြ႕ရွိ၊ ျပည္သူမ်ား သတိထားရန္လိုအပ္ပါတယ္… အရင္ထက္ ၁၀ ဆ ကူးစက္ျမန္တဲ့ ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ပိုးကို ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ေတြ႕ေနရၿပီျဖစ္လို႔ ျပည္သူေတြ အထူးသတိထားဖို႔ လိုတယ္လို႔ ေဆးသုေတသနဦးစီး တာဝန္ရွိသူေတြက ေျပာပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ကိုဗစ္-၁၉ စတင္ျဖစ္တုန္းက D614 မ်ိဳးဗီဇ ကူးစက္ တာျဖစ္ခဲ့ၿပီး ေမ ၇ ရက္ေန႔ေနာက္ပိုင္းကစလို႔ G614 မ်ိဳးဗီဇ ကူးစက္မႈေတြ႕ရွိခဲ့ ရတယ္လို႔ ဒီေန႔ ေဆး သုေတသန ဦးစီးမွာ လုပ္တဲ့ သတင္းစာ ရွင္းလင္းပြဲမွာေျပာ ဆိုတာပါ ။ ေဆးသုေတသန ဦးစီးဌာန ဒုတိယၫႊန္ၾကားေရးမႉး ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန႔္က “D614 …