“ဆံပင္ေတြကၽြတ္ မ်က္မွန္ေတြတပ္ေနရလို႔ စိတ္ညစ္ေနသူမ်ား အတြက္”
Health

“ဆံပင္ေတြကၽြတ္ မ်က္မွန္ေတြတပ္ေနရလို႔ စိတ္ညစ္ေနသူမ်ား အတြက္”

“ဆံပင္ေတြကၽြတ္ မ်က္မွန္ေတြတပ္ေနရလို႔ စိတ္ညစ္ေနသူမ်ား အတြက္” ယေန႔ ည လက္ေတြ ႕စမ္းၾကည့္ တာဆား(၅၀)က်ပ္ သားေလာက္ ေရေႏြးနဲ႔ ေျခေထာက္ ကိုနာရီဝက္ေလာက္ စိမ္ ထားၿပီးေျခ ဖဝါး ကို ဆားနဲ႔ပြတ္တာ ၿပီးေတာ့ ေျပာင္ေအာင္ သဘက္ နဲ႔ သုတ္ လိုက္ ပါ ။ ဒူးေအာက္ ကေန ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေလာင္းၿပီး ေဆးလည္း ရပါတယ္။ ကိုယ္မွာ ေခြၽးမ်ားထြက္လာၿပီးေညာင္းတာ ကိုက္ တာ ေပါ့သြားတယ္။ အပူလည္း ေတာ္ေတာ္ထြက္တယ္ ။ ဒီနည္းအတိုင္း သုံးရက္ေလာက္လုပ္ၾကည့္ မယ္ဆိုရင္ ေညာင္းတာ ကိုက္တာ အပူမ်ားတာက်န္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခ်ိဳ႕ သက္သာလာမွာ ေသခ်ာတယ္ ။ …

ေရာဂါဆယ္မ်ိဴးကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိတဲ့ ဆိပ္ဖလူးပင္၊ အပြင့္၊ အေခါက္
Health

ေရာဂါဆယ္မ်ိဴးကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိတဲ့ ဆိပ္ဖလူးပင္၊ အပြင့္၊ အေခါက္

ေရာဂါဆယ္မ်ိဴးကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိတဲ့ ဆိပ္ဖလူးပင္၊ အပြင့္၊ အေခါက္ တန္ဖိုးႀကီးေသာေဆးပြင့္ မူးေဝငိုက္မ်ဥ္းျခင္းကို ပယ္ေပ်ာက္ေစႏိုင္ၿပီး စိတ္ကိုၾကည္ႏူးေစေသာ ေဆးပြင့္။ ေသြးေဆးေဖာ္စပ္ရာတြင္ အသုံးျပဳေသာ ေဆးပြင့္ျဖစ္သည္။ ဆိပ္ဖလူးပင္၏ ပ ၪၥငါးပါးသည္ ဆံပင္ကို အက်ိဳးျပဳသည္။ ဆံပင္ကြၽတ္ေသာေရာဂါကို ေကာင္း၏။ မီးယပ္ ေသြးလြန္၊ ျမင္းသ႐ိုက္ေရာဂါ၊ အဆစ္ေရာင္၊ သုတ္အားနည္းျခင္း၊ ဆီးလြန္ေရာဂါ၊ ကေလးသန္ထိုးေသာေရာဂါ၊ တိရိစာၦန္မ်ား အဆိပ္သင့္ေသာေရာဂါ တို႔ကို ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။ ကိုယ္ဝန္ကို ႀကီးထြားေစသည္။ (၁) ဆိပ္ဖလူးပြင့္ကို စုေဆာင္း အမႈန႔္ႀကိတ္၍ သၾကားႏွင့္ ေရာစပ္၍ ေန႔လယ္ လဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းမွန္မွန္ေသာက္ပါက အမ်ိဳးသားမ်ား သုတ္ေသြး အားေကာင္းေစသည္။ (၂) ဆိပ္ဖလူးပြင့္ကို သၾကားႏွင့္ေၾကာ္စားလွ်င္ မိန္းမတို႔ …

ဆီးခ်ိဳအတြက္ အထူး ေကာင္းမြန္ၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္အေထာက္အကူျပဳေစတဲ့ ငွက္ေပ်ာဖူး
Health

ဆီးခ်ိဳအတြက္ အထူး ေကာင္းမြန္ၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္အေထာက္အကူျပဳေစတဲ့ ငွက္ေပ်ာဖူး

ဆီးခ်ိဳအတြက္ အထူး ေကာင္းမြန္ၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္အေထာက္အကူျပဳေစတဲ့ ငွက္ေပ်ာဖူး ကြၽန္မငယ္ ငယ္တုန္းကဆို ေမေမက ငွက္ေပ်ာဖူး မၾကာခဏ ဆိုသလို ခ်က္ေကြၽးေလ့ရွိ ပါတယ္။ သိပ္ကိုအရ သာရွိၿပီးစားေကာင္း လြန္းလို႔အသားနဲ ႔ေတာင္မလဲ ႏိုင္ပါဘူး။ အ ခုေတာ့ အိမ္နဲ႔ေဝးေန တာၾကာ ၿပီမို႔ ငွက္ေပ် ာဖူး ကိုစားခ်င္ တိုင္းဆိုင္ေတြမွာ ေဈး ႀကီးေပးၿပီး ဝယ္ စားေန ရၿပီေပါ့ ရွင္ ။ စာဖတ္သူ တို႔ေကာ ငွက္ေပ်ာ ဖူးကို စားဖူးၾကလား။ တိုင္းရင္းသား ႐ိုးရာစားေသာက္ ဆိုင္ေတြမွာ ငွက္ေပ်ာဖူး ဟင္းလ်ာကိုထည့္သြင္းေရာင္း ခ်ၾက ပါတယ္ ။ ငွက္ေပ်ာဖူး ဟာအရသာ ရွိ႐ုံသာ …

Health

မိန္းကေလးတိုင္း သတိျပဳသင့္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေရာဂါမ်ားရဲ႕အစပ်ိဳးလကၡဏာမ်ာ

မိန္းကေလးတိုင္း သတိျပဳသင့္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေရာဂါမ်ားရဲ႕အစပ်ိဳးလကၡဏာမ်ား အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ဖြဲ႕စည္းပုံက အမ်ိဳးသားေတြနဲ႔ လုံးဝ ကိုျခားနားေနၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ သာျဖစ္တတ္ တဲ့ေရာဂါတခ်ိဳ႕ေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ပိုဂ႐ုစိုက္ဖို ႔လိုပါတယ္။ အသက္အႏၲရာယ္ကို ၿခိမ္းေျခာက္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြဟာ တစ္ရက္ႏွစ္ရက္ အတြင္းျဖစ္လာတာ မဟုတ္ဘဲ ရက္ရွည္လ မ်ားအစ ပ်ိဳးၿပီး ျဖစ္လာ တာပါ။ ေရာဂါ အစျပဳေနခ်ိန္မွာ သတိထားမိခဲ့ရင္ အသက္အႏၲရာယ္ မျဖစ္ေအာင္ အခ်ိန္မီ တားဆီ းႏိုင္မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း သတိျပဳ သင့္တဲ့ ေရာဂါအစပ်ိဳး လကၡဏာေတြကို ေျပာျပေပး လိုက္ပါတယ္။ (၁) အစားစားခ်င္စိတ္နည္းလြန္းျခင္း တခါတရံမွာ အစားစားခ်င္စိတ္ေပ်ာက္ေန တာမ်ိဳး ကလည္း ပုံမွန္ျဖစ္တတ္တဲ့ အေနအထား တစ္ခုပါ။ …

ဘီပိုး လုံးဝေပ်ာက္တယ္ ဆီးေက်ာက္ေၾကတယ္ဆိုတဲ့ စပါးလင္
Health

ဘီပိုး လုံးဝေပ်ာက္တယ္ ဆီးေက်ာက္ေၾကတယ္ဆိုတဲ့ စပါးလင္

ဘီပိုး လုံးဝေပ်ာက္တယ္ ဆီးေက်ာက္ေၾကတယ္ဆိုတဲ့ စပါးလင္ ဆန္ေဆးေရ နဲ႔ စပါးလင္ စိမ္ၿပီး ေသာက္ တာ တစ္ညနဲ႔ တစ္မနက္ ၂ ခြက္ေသာက္႐ုံရွိေသး တယ္ ေက်ာက္ က်လာတယ္ အေဖ့ ဆီက ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေဆးနည္းျဖန႔္ေပးတာပါ လက္ေတြ႕ တစ္ရက္နဲ႔တစ္ည ေအာင့္္ တာ မခံႏိုင္ လို႔ ေဆး႐ုံျပတာ ၂.၁.၁၈ ရက္ေန႔ေဆး႐ုံမွာ ေလဆာနဲ႔ ေခ်ဖို႔ခ်ိန္းထားၿပီးသား ကို မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္က ၫႊန္လို႔ ေသာက္ၾကည့္တာပါ ေဆနည္းၫႊန္တဲ့ ကို အေသး ေလးလဲ ေက်းဇူးအရမ္း တင္ပါတယ္သူ႔မိတ္ေဆြတုန္းကလဲ ဘန္ ေကာက္သြားဖို႔ လုပ္ ၿပီးသားပါ ဆန္ေဆးေရကို ဆန္တအိုးႀကီး ေဆးစရာ မလိုပါခင္ဗ်ာ …

လူတိုင္းမသိေသးတဲ့ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရဲ႕အံ့မခမ္း အစြမ္း
Health

လူတိုင္းမသိေသးတဲ့ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရဲ႕အံ့မခမ္း အစြမ္း

လူတိုင္းမသိေသးတဲ့ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရဲ႕အံ့မခမ္း အစြမ္း ကင္ပြန္းခ်ဥ္ အရမ္းႀကိဳက္တဲ့ သူေတြအတြက္ အစာလဲေဆးေဆးလဲ အစာ ဆိုတဲ့အတိုင္း ဘယ္လို ေဆးဖက္ဝင္လဲဆိုတာဗဟုသုတရေအာင္ ျပန္လည္‌ေမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္ ။ အားလုံး အသက္ထက္ဆုံးက်န္းမာေပွ်ာ္႐ႊင္ ႏိုင္ၾကပါေစ ။ ျမန္မာေဆးက်မ္းမ်ားအလိုအရ ကင္ပြန္းပြင့္သည္ ခ်ိဳ၏ ၊ ေအး၏ ၊ ေလသလိပ္သည္းေျခကို ႏိုင္သည္ ။ ကင္ပြန္း႐ြက္သည္ ပူ၏ ၊ ခ်ဥ္၏ ၊ အပူေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ အခိုး အကင္းကို ၿငိမ္းေစ၏ ၊ ဝမ္းရပ္ျခင္းကို ျပဳတတ္၏ ။ ကင္ပြန္းသီးသည္ ခါး၏ ၊ ေအး၏ ၊ အစာကို ေၾကညက္ေစ၍ ဝမ္းကို သက္ေစသည္။အသီးသည္ ေလေအာင့္ေရာဂါ ၊ …

ေသြးတိုးျခင္းကို မိနစ္ပိုင္းအတြင္း သက္သာေစမည့္ နည္းလမ္းမ်ား
Health

ေသြးတိုးျခင္းကို မိနစ္ပိုင္းအတြင္း သက္သာေစမည့္ နည္းလမ္းမ်ား

ေသြးတိုးျခင္းကို မိနစ္ပိုင္းအတြင္း သက္သာေစမည့္ နည္းလမ္းမ်ား ေသြးတိုးေရာ ဂါရွိ သူမ်ား ေသြးတိုးၿပီး ေခါင္းမူးလာ ပါ၍ ခ်က္ ခ်င္း ေဆး႐ုံေဆး ခန္းသြားျပဖို႔ အဆင္ မေျပပါက ေအာက္ပါ သဘာ ဝနည္ းမ်ားျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ သက္သာ သြားေအာင္ ျပဳလုပ္ ႏိုင္ၾက ပါ တယ္။ (၁) ဒန႔္သလြန္႐ြက္ ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ေထာင္း လိုက္ ပါ ။ အရည္ညႇစ္ ယူၿပီး လက္ဖက္ ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းခန႔္ကို ေသာက္ လိုက္ပါ ။ေသြးတိုး ခ်က္ခ်င္း သက္သာသြားေစ ပါတယ္။ (၂) သံပု ရာသီး …

ေရွာက္႐ြက္စားသုံးျခင္းျဖင့္ရရွိလာမည့္အက်ိဳးေက်းဇူမ်ား
Health

ေရွာက္႐ြက္စားသုံးျခင္းျဖင့္ရရွိလာမည့္အက်ိဳးေက်းဇူမ်ား

ေရွာက္႐ြက္စားသုံးျခင္းျဖင့္ရရွိလာမည့္အက်ိဳးေက်းဇူမ်ား ျမန္မာလဆန္းရက္မွာ ေရွာက္႐ြက္ကို စားထားရင္ အဲဒီတစ္လ လုံးေလမျဖတ္ေတာ့ ဘူးလို႔ ေရွး႐ိုးစကားရွိပါတယ္။ေရွာက္႐ြက္ ကိုၾကက္သြန္ျဖဴ ၊ျငဳပ္ေကာင္းတို႔နဲ႔ ဟင္းခါးခ်က္ၿပီးအၿမဲ တမ္းေသာက္ေပးရင္ ေလငန္းေရာဂါေပ်ာက္ ပါတယ္။ ဒါတင္ပဲလား? မဟုတ္ပါဘူး၊ကမာၻေပၚမွာအျဖစ္မ်ားၿပီး ၊အေပ်ာက္နည္းတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါကို လည္းကာကြယ္ေပးပါတယ္၊ ေရွာက္႐ြက္ဟာ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ မႀကီးထြာ းႏိုင္ေအာင္ကူညီေပးပါတယ္။ တစ္ပတ္ကို ၃/၄ ႀကိမ္စားသုံးေပး႐ုံနဲ႔ ႀကိဳတင္ကာ ကြယ္ၿပီးသားျဖစ္သြား ပါလိမ့္မယ္။ေရွာက္႐ြက္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈ ကိုေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တဲ့ Astsiri အဆီဓာတ္ တစ္မ်ိဳးပါဝင္ၿပီး သူ႔ အနံ႔က ဦးေႏွာက္ကို စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့ခ်တဲ့ ေဟာ္မႈန္းတစ္မ်ိဳး ထုတ္လုပ္ေအာင္ ႏႈိးဆြေပး တဲ့အတြက္ စိတ္ဖိစီးမႈဒဏ္ ခံေနရသူမ်ား အထူးစားသုံးသင့္ပါတယ္ ။ေရွာက္႐ြက္မွာ ပိုးသတ္ေဆး လိုမ်ိဳး …

ၾကက္သြန္ျဖဴ ႏွင့္ က်န္းမာေရး
Health

ၾကက္သြန္ျဖဴ ႏွင့္ က်န္းမာေရး

ၾကက္သြန္ျဖဴ ႏွင့္ က်န္းမာေရး ၾကက္သြန္ျဖဴသည္ ေသြးကိုသန႔္ေစ၏၊ ပိုးေသ၏၊ ေလသက္၏၊ ဖ်ားနာ၊ အေရျပားေရာဂါကို ေပ်ာက္ေစ၏၊ ေခြၽးထြက္ျခင္း၊ သုတ္ပြားျခင္း ျဖစ္ေစ၏၊ ဆီးဝမ္းကို႐ႊင္ေစ၏၊ ကာမကိုအားေပး၏၊ မ်က္စိကိုအက်ိဳးျပဳ၏၊ အသက္ရွည္၏။ ေသြးတိုးေရာဂါကို အိႏၵိယႏိုင္ငံ၏သူရဲေကာင္းႀကီး မဟတၱမဂႏၵီႀကီးက မိမိ၏ေသြးတိုးေရာဂါသည္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေန႔စဥ္စားျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းရ သည္ဟုဆိုထား၏။ ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါသည္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို နာတာရွည္ေရာဂါ ၊ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါအတြက္ အရည္ျပဳ၍တိုက္ပါ၊ ေကြၽးပါ၊ အလြန္ထင္ရွားေသာ အိမ္သုံးေဆးျဖစ္သည္။ ေလေရာဂါသည္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ႏွမ္းဆီႏွင့္စိမ္၍ ဆားအနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ထမင္းမစားမီ စားပါ။ နာတာရွည္ေရာဂါေပ်ာက္၏။ကေလးေလဆန္နာေရာဂါကို ကေလးမ်ား၏ ေလဆန္ေရာဂါအတြက္ ၾကက္သြန္ျဖဴတစ္လုံးကို မီးဖုတ္၍ေကြၽးရ၏။ၾကက္ညႇာေခ်ာင္းဆိုးကို ၾကက္သြန္ျဖဴကိုထုေထာင္း၍ ႏွမ္းဆီႏွင့္ ေက်ေအာင္နယ္ၿပီး ရင္ဘတ္ႏွင့္ ေက်ာကို လိမ္းက်ံေပးပါ။ …

ဘီပိုး စီပိုး အသည္းသမားမ်ား သခြတ္ကိုက်ိဴေသာက္ ေရာဂါေပ်ာက္
Health

ဘီပိုး စီပိုး အသည္းသမားမ်ား သခြတ္ကိုက်ိဴေသာက္ ေရာဂါေပ်ာက္

ဘီပိုး စီပိုး အသည္းသမားမ်ား သခြတ္ကိုက်ိဴေသာက္ ေရာဂါေပ်ာက္ သခြတ္အစြမ္းေၾကာင့္ စီပိုး အသည္းသမားသည္ ပိုးေကာင္ေရ သိန္းခ်ီရာမွ ဆယ္ဂဏန္းမွ်သာက်န္ရွီေတာ့ၿပီး ေရာဂါမွာသိသိသာသာ ေပ်ာက္ကင္းသြား သေလာက္ျဖစ္သြားေသာေၾကာင့္ အသည္းအထူးကု ေဒါက္တာ ခင္ေမာင္ဝင္း ဆ ရာႀကီးကိုယ္တိုင္ အံ့အားသင့္လို႔ သခြတ္ေသာက္ေသာ လူနာကို မွတ္တမ္းအျပဳ႕ခံလိုက္ရေသာ ျမန္မာတို႔၏ သခြတ္ပင္ သာျဖစ္ပါသည္ ။သခြတ္ပင္၏ အပြင့္ အ႐ြက္ အေခါက္ တု ိ့ကို ယူပါ။ အပြင့္ႏွင့္အ႐ြက္ကိုေတာ့ ေနအနည္းေရသာ ေနရာမွာ အေျခာက္ခံလိုက္ပါ (လက္ဖက္ေျခာက္လို႔လည္း ေသာက္သုံးလို႔ရႏိုင္ေစရန္ အတြက္ ) အေခါက္ကိုေတာ့ ေရေဆးၿပီး ၾကာရွည္သိမ္း ထားလို႔ရေအာင္ ေနဖန္႔ဖန္႔ျပၿပီး အေခါက္ကို သုံးစြဲ ရပါမည္။ေဆးရည္က်ိဳနည္း – …