လူတိုင္းမသိေသးတဲ့ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရဲ႕အံ့မခမ္း အစြမ္း

လူတိုင္းမသိေသးတဲ့ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရဲ႕အံ့မခမ္း အစြမ္း
Health

လူတိုင္းမသိေသးတဲ့ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရဲ႕အံ့မခမ္း အစြမ္း

ကင္ပြန္းခ်ဥ္ အရမ္းႀကိဳက္တဲ့ သူေတြအတြက္ အစာလဲေဆးေဆးလဲ အစာ ဆိုတဲ့အတိုင္း ဘယ္လို ေဆးဖက္ဝင္လဲဆိုတာဗဟုသုတရေအာင္ ျပန္လည္‌ေမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္ ။ အားလုံး အသက္ထက္ဆုံးက်န္းမာေပွ်ာ္႐ႊင္ ႏိုင္ၾကပါေစ ။ ျမန္မာေဆးက်မ္းမ်ားအလိုအရ

ကင္ပြန္းပြင့္သည္ ခ်ိဳ၏ ၊ ေအး၏ ၊ ေလသလိပ္သည္းေျခကို ႏိုင္သည္ ။ ကင္ပြန္း႐ြက္သည္ ပူ၏ ၊ ခ်ဥ္၏ ၊ အပူေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ အခိုး အကင္းကို ၿငိမ္းေစ၏ ၊ ဝမ္းရပ္ျခင္းကို ျပဳတတ္၏ ။

ကင္ပြန္းသီးသည္ ခါး၏ ၊ ေအး၏ ၊ အစာကို ေၾကညက္ေစ၍ ဝမ္းကို သက္ေစသည္။အသီးသည္ ေလေအာင့္ေရာဂါ ၊ ေသြးႏွင့္ဆိုင္ေသာ ေရာဂါ ၊ အျဖဴကြက္ေပၚေသာေရာဂါ ၊ အစာအိမ္ေရာဂါႏွင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ေပ်ာက္ေစသည္။အသီးႏွင့္ အ႐ြက္ျပဳတ္ရည္ကို ဝမ္းေပ်ာ့

လူတိုင္းမသိေသးတဲ့ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရဲ႕အံ့မခမ္း အစြမ္း

ေဆးရည္အျဖစ္ သုံးသည္။အသီးျပဳတ္ရည္ႏွင့္ ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးျခင္းျဖင့္ ဆံပင္သန္ေစသည္။အသီးကိုႀကိတ္၍ အေရျပားေရာဂါကို လိမ္းေပးလွ်င္ ေပ်ာက္၏။အသီးမ်ားကို ေႁမြဆိပ္ကုေဆး ေဖာ္စပ္ရာ၌လည္း သုံးသည္။ စိန္ ႏွင့္သံပုရာ စားမိသူအား ကင္ပြန္းသီးကို က်ိဳၿပီးလက္ဖက္ရည္ ပန္းကန္

တစ္လုံးခန႔္ တိုက္ေပးေသာ္ စားထားေသာ စိန္ႏွင့္ သံပုရာမ်ား ျပန္အန္ထြက္ေစ၏။အ႐ြက္ ေရေႏြးေဖ်ာရည္ကို ငွက္ဖ်ားေရာဂါ အတြက္ သုံးသည္။ ဝမ္းဗိုက္ ေလပြျခင္းအတြက္ ၎အရည္ကိုေသာက္ျခင္းျဖင့္ ဝမ္းေပ်ာ့ေပ်ာ့သြား၍ ေပ်ာက္ေစသည္။

အ႐ြက္ႏုကေလးမ်ားကို င႐ုတ္ေကာင္းရည္တြင္ စိမ္၍ ဆား ၊ မန္က်ည္းသီး ၊ င႐ုတ္သီး ႏွင့္ ေရာေထာင္းၿပီး အသည္းေရာင္ အသားဝါေရာဂါ ၊ သည္းေျခေရာဂါ စသည္တို႔အတြက္ တိုက္ေကြၽးက သက္သာေစသည္။အ႐ြက္ႏုမ်ားကို ညဥ့္သိပ္စိမ္ၿပီး ေသာက္ေသာ္ အဖ်ဥ္းေရာဂါ ေပ်ာက္၏။

လူတိုင္းမသိေသးတဲ့ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရဲ႕အံ့မခမ္း အစြမ္း

အ႐ြက္ႏုမ်ားကို ႀကိတ္၍ အသည္းေရာင္ေသာ ေနရာ၌ လိမ္းက်ံေပးက သက္သာေစ၏ေက်ာက္ကပ္ ႏွလုံး အသည္းေရာဂါေတြေတာင္ ေပ်ာက္ေစလို႔ သိမ္းထားပါပူျပင္း ေျခာက္ေသြ႕ေသာ ေႏြကာလႏွင့္ လိုက္ဖက္ေသာ အစာလည္းေဆး၊ ေဆးလည္း အစာ တစ္မ်ိဳးမွာ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ ျဖစ္သည္။

က်န္းမာသူ အတြက္ အာဟာရျဖစ္ၿပီး မက်န္းမာသူ အတြက္ ေဆးဝါးဓာတ္စာ ျဖစ္သည့္ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ကို အဖိုးနည္းဝန္ပါ သူသူငါငါ လြယ္ကူစြာ စားသုံး ႏိုင္သည္။

ကင္ပြန္းခ်ဥ္ပင္သည္ ႏြယ္ေယာင္ပင္ေယာင္ခ်ဳံပင္မ်ိဳးျဖစ္သည္။ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေသာ ပင္စည္ႏွင့္ အ႐ြက္တံတို႔တြင္ ဆူးရွိသည္။ အခက္စိမ္းမ်ား၌ နီမႈိင္းမႈိင္း အေရာင္အဆင္း ရွိသည္။အ႐ြက္ ေသး ငယ္ၿပီး ႐ြက္ထိပ္ ဝိုင္းသည္။

လူတိုင္းမသိေသးတဲ့ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရဲ႕အံ့မခမ္း အစြမ္း

အသီးမွာ သီးေတာင့္ရွည္ မ်ိဳးျပား၍ ေျဖာင့္သည္။အေစ့မ်ား ၾကားတြင္ အဆစ္မ်ား ျဖစ္ကာ ခ်ိဳင့္ဝင္ေနသည္။ျမန္မာႏိုင္ငံ အႏွံ႔အျပား သဘာဝ အေလ်ာက္ အေလ့က် ေပါက္ေသာ စားသုံးပင္ ျဖစ္သည္။

ကင္ပြန္းခ်ဥ္သည္အသည္းအတြက္ အစြမ္းထက္ အသုံးဝင္သည္။ကင္ပြန္းခ်ဥ္ကို ဟင္းခ်ိဳ ခ်က္ေသာက္ျခင္း၊ အခ်ဥ္ခ်က္ျပဳတ္ စားျခင္း၊ ေၾကာ္စားျခင္း၊ မီးကင္စားျခင္းမ်ား ျပဳႏိုင္သည္။

အ႐ြက္ႏုကိုင႐ုတ္ေကာင္း အရည္တြင္စိမ္၍ ဆား၊မန္းက်ည္းသီး၊ င႐ုတ္သီးႏွင့္ ေရာေထာင္းၿပီး တိုက္ေကြၽးလွ်င္အသည္းေရာင္အသား ဝါေရာဂါ၊သည္းေျခ ေရာဂါတို႔ကို သက္သာ ေစသည္။အ႐ြက္ႏုကို ႀကိတ္ၿပီး အသည္းေရာင္သည့္ ေနရာကို စိတ္ရွည္ လက္ရွည္ လိမ္းေပးပါ

က ေရာဂါ သက္သာသည္။အ႐ြက္ႏုကိုညက္ေအာင္ေထာင္း တစ္ညသိပ္ၿပီးသၾကားအနည္းငယ္ ထည့္၍ ေရက်က္ ေအးႏွင့္ ေန႔စဥ္မွန္မွန္ေသာက္ေပးလွ်င္ အဖ်ဥ္း(ေရဖ်ဥ္း)ေရာဂါ ေပ်ာက္သည္။ကိုယ္ေဖာ ကိုယ္ေရာင္ အူေရာင္ ျမင္းသ႐ိုက္ ေလနာျမစ္ေျခာက္နာ စသည္ တို႔ကိုလည္း ႏိုင္သည္။ကင္ပြန္းခ်ဥ္႐ြက္ကို ေရေႏြးေဖ်ာၿပီး

လူတိုင္းမသိေသးတဲ့ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရဲ႕အံ့မခမ္း အစြမ္း

ေသာက္က ဝမ္းခ်ဳပ္ေလခ်ဳပ္ ေပ်ာက္ကင္း၍ ဝမ္းေပ်ာ့ ဝမ္းမွန္ ေစသည္။ ဝမ္းဗိုက္ေလပြ ေလထျခင္းကို တန႔္ေစသည္။ေလနာ ေလေအာင့္ေလထိုး ေလစူး သက္သာသည္။ကင္ပြန္းခ်ဥ္႐ြက္ ဟင္းခ်ိဳသည္ လူႏွင့္ အခါခပ္သိမ္း တည့္သည္။ကိုယ္တြင္း အပူကို ၿငိမ္းေစသည္။ေက်ာက္ကပ္ကို အားေပးသျဖင့္

ဆီး႐ႊင္သည္။ဆီးပူဆီး ေအာင့္ေညာင္းက် ပန္းေသ ပန္းညႇိဳးမွ အစေကာင္းမြန္သည္။ေ သြးသားကို သန႔္စင္ေစသျဖင့္ ႐ုပ္ဆင္းအဂၤါႏုပ်ိဳၾကည္လင္ကာ အဆီက် ေပါ့ပါး ေစပါသည္။

လူတိုင္းမသိေသးတဲ့ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရဲ႕အံ့မခမ္း အစြမ္း

ငွက္ဖ်ားေရာဂါ၊ အစာအိမ္ေရာဂါ၊ ေသြးႏွင့္ ဆိုင္ေသာ ေရာဂါ၊ အျဖဴကြက္ထ ေရာဂါရွိသူတို႔ အေနျဖင့္ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ အၿမဲစားသုံး သင့္သည္။ႏွလုံးေရာဂါ ရွိသူအား ကင္ပြန္းခ်ဥ္ ငါးက်ပ္သား၊ ထန္းလ်က္၁ဝ က်ပ္သား၊ ဆားအသင့္အတင့္ႏွင့္ က်ိဳ၍ တစ္ေန႔သုံးႀကိမ္မွီဝဲ ေစသင့္သည္။

နာလန္ထစ လူမမာအား ကင္ပြန္းခ်ဥ္႐ြက္ဟင္းခ်ိဳႏွင့္ထမင္းပူပူတြင္ ႏွပ္ထားေသာ ငါးပုပ္ေျခာက္တို႔ အတူ ေကြၽးပါကစားရသူလူမမာ အလြန္အဆင္ ေျပသည္။ကင္ပြန္းခ်ဥ္႐ြက္ကို အသားငါး တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ေရာေႏွာ၍ေၾကာ္စားလွ်င္ ထမင္းၿမိန္ပါသည္။

လူတိုင္းမသိေသးတဲ့ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရဲ႕အံ့မခမ္း အစြမ္း

အစာလမ္းေၾကာင္း မေကာင္းသူမ်ား၊ အစာမေၾက ေရာဂါ ရွိသူမ်ားႏွင့္ အူေရာင္ေရာဂါ ရွိသူမ်ား အတြက္ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ကို အခ်ဥ္ခ်က္ျပဳတ္ စားေပးရန္ လိုသည္။ကင္ပြန္းခ်ဥ္႐ြက္ႏုကို အမႈန႔္ရေအာင္ လွီးၿပီး ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ဆိတ္ဖူး၊ နႏြင္း၊ ဆား၊ ငါးပိ၊ ပုစြန္ ေျခာက္မႈန႔္၊ သီဟိုဠ္ေစ့ သင့္႐ုံထည့္၍ ဆီျဖင့္ ႏွံ႔ေအာင္နယ္ပါ။

ဂ်ဳံမႈန႔္ႏွင့္ အေနေတာ္ ဆုပ္နယ္၍ မီးျပထားေသာ ရဲယို႐ြက္ႏွင့္ ထုပ္ပါ။ငွက္ေပ်ာ႐ြက္ျဖင့္ ထပ္မံ ထုပ္ၿပီးေနာက္ ညႇပ္ျဖင့္ အထက္ေအာက္လွန္ မီးကင္လွ်င္ အနံ႔သင္းသင္း ကင္ပြန္းခ်ဥ္႐ြက္ကင္ကို ရသည္။ေ နမေကာင္းသူမ်ား၊ ခံတြင္း ပ်က္သူမ်ားကို ဓာတ္စာေဆးဝါး အျဖစ္ စားသုံး ေစႏိုင္သည္။

Credit

Unicode

လူတိုင်းမသိသေးတဲ့ ကင်ပွန်းချဉ်ရဲ့အံ့မခမ်း အစွမ်း

ကင်ပွန်းချဉ် အရမ်းကြိုက်တဲ့ သူတွေအတွက် အစာလဲဆေးဆေးလဲ အစာ ဆိုတဲ့အတိုင်း ဘယ်လို ဆေးဖက်ဝင်လဲဆိုတာဗဟုသုတရအောင် ပြန်လည်‌မျှေပေးလိုက်ပါတယ်နော် ။ အားလုံး အသက်ထက်ဆုံးကျန်းမာပျှော်ရွှင် နိုင်ကြပါစေ ။ မြန်မာဆေးကျမ်းများအလိုအရ

ကင်ပွန်းပွင့်သည် ချို၏ ၊ အေး၏ ၊ လေသလိပ်သည်းခြေကို နိုင်သည် ။ ကင်ပွန်းရွက်သည် ပူ၏ ၊ ချဉ်၏ ၊ အပူကြောင့်ဖြစ်သော အခိုး အကင်းကို ငြိမ်းစေ၏ ၊ ဝမ်းရပ်ခြင်းကို ပြုတတ်၏ ။

ကင်ပွန်းသီးသည် ခါး၏ ၊ အေး၏ ၊ အစာကို ကြေညက်စေ၍ ဝမ်းကို သက်စေသည်။အသီးသည် လေအောင့်ရောဂါ ၊ သွေးနှင့်ဆိုင်သော ရောဂါ ၊ အဖြူကွက်ပေါ်သောရောဂါ ၊ အစာအိမ်ရောဂါနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ပျောက်စေသည်။အသီးနှင့် အရွက်ပြုတ်ရည်ကို ဝမ်းပျော့

လူတိုင္းမသိေသးတဲ့ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရဲ႕အံ့မခမ္း အစြမ္း

ဆေးရည်အဖြစ် သုံးသည်။အသီးပြုတ်ရည်နှင့် ခေါင်းလျှော်ပေးခြင်းဖြင့် ဆံပင်သန်စေသည်။အသီးကိုကြိတ်၍ အရေပြားရောဂါကို လိမ်းပေးလျှင် ပျောက်၏။အသီးများကို မြွေဆိပ်ကုဆေး ဖော်စပ်ရာ၌လည်း သုံးသည်။ စိန် နှင့်သံပုရာ စားမိသူအား ကင်ပွန်းသီးကို ကျိုပြီးလက်ဖက်ရည် ပန်းကန်

တစ်လုံးခန့် တိုက်ပေးသော် စားထားသော စိန်နှင့် သံပုရာများ ပြန်အန်ထွက်စေ၏။အရွက် ရေနွေးဖျောရည်ကို ငှက်ဖျားရောဂါ အတွက် သုံးသည်။ ဝမ်းဗိုက် လေပွခြင်းအတွက် ၎င်းအရည်ကိုသောက်ခြင်းဖြင့် ဝမ်းပျော့ပျော့သွား၍ ပျောက်စေသည်။

လူတိုင္းမသိေသးတဲ့ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရဲ႕အံ့မခမ္း အစြမ္း

အရွက်နုကလေးများကို ငရုတ်ကောင်းရည်တွင် စိမ်၍ ဆား ၊ မန်ကျည်းသီး ၊ ငရုတ်သီး နှင့် ရောထောင်းပြီး အသည်းရောင် အသားဝါရောဂါ ၊ သည်းခြေရောဂါ စသည်တို့အတွက် တိုက်ကျွေးက သက်သာစေသည်။အရွက်နုများကို ညဉ့်သိပ်စိမ်ပြီး သောက်သော် အဖျဉ်းရောဂါ ပျောက်၏။

အရွက်နုများကို ကြိတ်၍ အသည်းရောင်သော နေရာ၌ လိမ်းကျံပေးက သက်သာစေ၏ကျောက်ကပ် နှလုံး အသည်းရောဂါတွေတောင် ပျောက်စေလို့ သိမ်းထားပါပူပြင်း ခြောက်သွေ့သော နွေကာလနှင့် လိုက်ဖက်သော အစာလည်းဆေး၊ ဆေးလည်း အစာ တစ်မျိုးမှာ ကင်ပွန်းချဉ် ဖြစ်သည်။

ကျန်းမာသူ အတွက် အာဟာရဖြစ်ပြီး မကျန်းမာသူ အတွက် ဆေးဝါးဓာတ်စာ ဖြစ်သည့် ကင်ပွန်းချဉ်ကို အဖိုးနည်းဝန်ပါ သူသူငါငါ လွယ်ကူစွာ စားသုံး နိုင်သည်။

ကင်ပွန်းချဉ်ပင်သည် နွယ်ယောင်ပင်ယောင်ချုံပင်မျိုးဖြစ်သည်။ပျော့ပျောင်းသော ပင်စည်နှင့် အရွက်တံတို့တွင် ဆူးရှိသည်။ အခက်စိမ်းများ၌ နီမှိုင်းမှိုင်း အရောင်အဆင်း ရှိသည်။အရွက် သေး ငယ်ပြီး ရွက်ထိပ် ဝိုင်းသည်။

လူတိုင္းမသိေသးတဲ့ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရဲ႕အံ့မခမ္း အစြမ္း

အသီးမှာ သီးတောင့်ရှည် မျိုးပြား၍ ဖြောင့်သည်။အစေ့များ ကြားတွင် အဆစ်များ ဖြစ်ကာ ချိုင့်ဝင်နေသည်။မြန်မာနိုင်ငံ အနှံ့အပြား သဘာဝ အလျောက် အလေ့ကျ ပေါက်သော စားသုံးပင် ဖြစ်သည်။

ကင်ပွန်းချဉ်သည်အသည်းအတွက် အစွမ်းထက် အသုံးဝင်သည်။ကင်ပွန်းချဉ်ကို ဟင်းချို ချက်သောက်ခြင်း၊ အချဉ်ချက်ပြုတ် စားခြင်း၊ ကြော်စားခြင်း၊ မီးကင်စားခြင်းများ ပြုနိုင်သည်။

အရွက်နုကိုငရုတ်ကောင်း အရည်တွင်စိမ်၍ ဆား၊မန်းကျည်းသီး၊ ငရုတ်သီးနှင့် ရောထောင်းပြီး တိုက်ကျွေးလျှင်အသည်းရောင်အသား ဝါရောဂါ၊သည်းခြေ ရောဂါတို့ကို သက်သာ စေသည်။အရွက်နုကို ကြိတ်ပြီး အသည်းရောင်သည့် နေရာကို စိတ်ရှည် လက်ရှည် လိမ်းပေးပါ

က ရောဂါ သက်သာသည်။အရွက်နုကိုညက်အောင်ထောင်း တစ်ညသိပ်ပြီးသကြားအနည်းငယ် ထည့်၍ ရေကျက် အေးနှင့် နေ့စဉ်မှန်မှန်သောက်ပေးလျှင် အဖျဉ်း(ရေဖျဉ်း)ရောဂါ ပျောက်သည်။ကိုယ်ဖော ကိုယ်ရောင် အူရောင် မြင်းသရိုက် လေနာမြစ်ခြောက်နာ စသည် တို့ကိုလည်း နိုင်သည်။ကင်ပွန်းချဉ်ရွက်ကို ရေနွေးဖျောပြီး

လူတိုင္းမသိေသးတဲ့ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရဲ႕အံ့မခမ္း အစြမ္း

သောက်က ဝမ်းချုပ်လေချုပ် ပျောက်ကင်း၍ ဝမ်းပျော့ ဝမ်းမှန် စေသည်။ ဝမ်းဗိုက်လေပွ လေထခြင်းကို တန့်စေသည်။လေနာ လေအောင့်လေထိုး လေစူး သက်သာသည်။ကင်ပွန်းချဉ်ရွက် ဟင်းချိုသည် လူနှင့် အခါခပ်သိမ်း တည့်သည်။ကိုယ်တွင်း အပူကို ငြိမ်းစေသည်။ကျောက်ကပ်ကို အားပေးသဖြင့်

ဆီးရွှင်သည်။ဆီးပူဆီး အောင့်ညောင်းကျ ပန်းသေ ပန်းညှိုးမှ အစကောင်းမွန်သည်။ေ သွးသားကို သန့်စင်စေသဖြင့် ရုပ်ဆင်းအင်္ဂါနုပျိုကြည်လင်ကာ အဆီကျ ပေါ့ပါး စေပါသည်။

ငှက်ဖျားရောဂါ၊ အစာအိမ်ရောဂါ၊ သွေးနှင့် ဆိုင်သော ရောဂါ၊ အဖြူကွက်ထ ရောဂါရှိသူတို့ အနေဖြင့် ကင်ပွန်းချဉ် အမြဲစားသုံး သင့်သည်။နှလုံးရောဂါ ရှိသူအား ကင်ပွန်းချဉ် ငါးကျပ်သား၊ ထန်းလျက်၁ဝ ကျပ်သား၊ ဆားအသင့်အတင့်နှင့် ကျို၍ တစ်နေ့သုံးကြိမ်မှီဝဲ စေသင့်သည်။

လူတိုင္းမသိေသးတဲ့ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရဲ႕အံ့မခမ္း အစြမ္း

နာလန်ထစ လူမမာအား ကင်ပွန်းချဉ်ရွက်ဟင်းချိုနှင့်ထမင်းပူပူတွင် နှပ်ထားသော ငါးပုပ်ခြောက်တို့ အတူ ကျွေးပါကစားရသူလူမမာ အလွန်အဆင် ပြေသည်။ကင်ပွန်းချဉ်ရွက်ကို အသားငါး တစ်မျိုးမျိုးနှင့်ရောနှော၍ကြော်စားလျှင် ထမင်းမြိန်ပါသည်။

အစာလမ်းကြောင်း မကောင်းသူများ၊ အစာမကြေ ရောဂါ ရှိသူများနှင့် အူရောင်ရောဂါ ရှိသူများ အတွက် ကင်ပွန်းချဉ်ကို အချဉ်ချက်ပြုတ် စားပေးရန် လိုသည်။ကင်ပွန်းချဉ်ရွက်နုကို အမှုန့်ရအောင် လှီးပြီး ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဆိတ်ဖူး၊ နနွင်း၊ ဆား၊ ငါးပိ၊ ပုစွန် ခြောက်မှုန့်၊ သီဟိုဠ်စေ့ သင့်ရုံထည့်၍ ဆီဖြင့် နှံ့အောင်နယ်ပါ။

ဂျုံမှုန့်နှင့် အနေတော် ဆုပ်နယ်၍ မီးပြထားသော ရဲယိုရွက်နှင့် ထုပ်ပါ။ငှက်ပျောရွက်ဖြင့် ထပ်မံ ထုပ်ပြီးနောက် ညှပ်ဖြင့် အထက်အောက်လှန် မီးကင်လျှင် အနံ့သင်းသင်း ကင်ပွန်းချဉ်ရွက်ကင်ကို ရသည်။ေ နမကောင်းသူများ၊ ခံတွင်း ပျက်သူများကို ဓာတ်စာဆေးဝါး အဖြစ် စားသုံး စေနိုင်သည်။

 

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

မိန္းကေလးမ်ား အခန႔္မသင့္ရင္အသက္ပါ ဆုံးရႈံးႏိုင္သျဖင့္ သတိျပဳမိေစရန္အတြက္…
Health
မိန္းကေလးမ်ား အခန႔္မသင့္ရင္အသက္ပါ ဆုံးရႈံးႏိုင္သျဖင့္ သတိျပဳမိေစရန္အတြက္…

မိန္းကေလးမ်ား အခန႔္မသင့္ရင္အသက္ပါ ဆုံးရႈံးႏိုင္သျဖင့္ သတိျပဳမိေစရန္အတြက္… အမ်ိဳးသမီး မိန္းကေလးမ်ား အခန႔္မသင့္ရင္ အသက္ပါ ဆုံးရႈံးႏိုင္သျဖင့္ သတိျပဳမိေစရန္ အတြက္ရွယ္ေပးျခင္း ျဖင့္ကူညီၾကပါရွင့္ … ။ ေက်းဇူးျပဳပီး သင္သိေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကိုမွ်ေဝေပးပါ .. ။ (သင္သည္ အမ်ိဳးသား တစ္ေယာက္ဆိုပါက ယခုအေၾကာင္းရာ အားအမ်ိဳးသမီးမ်ား အတြက္ မွ်ေဝေပးပါ..) အမ်ိဳးသမီးမ်ား ရာသီ ကာလ အတြင္း ေအာက္ပါ အခ်က္မ်ား မလုပ္သင့္ပါ။ ဒါေတြကေတာ့ ၁။ ရာသီခ်ိန္ ကာလ အတြင္းေရခဲေရ ၊ ဆိုဒါမေသာက္သုံးသင့္သလို အုန္းသီးလဲ မစားသင့္ပါ ။ သုေတသီ မ်ား၏ ေလ့လာခ်က္ မ်ားအရ ရာသီကာလအတြင္း ေရခဲေရ …

Health
မိမိႏွင့္ မတည့္ေသာ အစားမွား၍ အဆိပ္သင့္ခဲ့လွ်င္ ဘုမၼရာဇာျမစ္နဲ႔ ဧကရာဇ္ျမစ္ ကိုသတိရပါ

မိမိႏွင့္ မတည့္ေသာ အစားမွား၍ အဆိပ္သင့္ခဲ့လွ်င္ ဘုမၼရာဇာျမစ္နဲ႔ ဧကရာဇ္ျမစ္ ကိုသတိရပါ လူမွာအစားအေသာက္၊ အေနအထိုင္က သင့္တင့္မွ်တစြာ စားေသာက္ေနထိုင္ရပါမည္။ မိမိႏွင့္ မတည့္ေသာ အစား အစာ၊ တက္စာမ်ား စားေသာက္မိရင္ ေရာဂါေဝဒနာ ျဖစ္တတ္ပါသည္။ စားခ်င္တဲ့ စိတ္ဆႏၵကို ဦးစားေပးၿပီး မတည့္ ေသာ အစားအစာ မစားသင့္ပါဘူး။ ေန႔စဥ္စားေသာက္ေနတဲ့ အစားအစာေတြထဲမွာ အျခားသူေတြအတြက္ အဆင္ ေျပေပမယ့္ မိမိစားေသာက္မိရင္ မတည့္တဲ့ အစားအစာေတြကို အၿမဲသတိထားသင့္ ပါတယ္။ အစားမေတာ္ တလုပ္ ဆိုေသာ ထုံးႏွလုံးကို အၿမဲသတိမူႏိုင္ေအာင္ ေလ့က်င့္ စားေသာက္ပါ။ ငါးအသည္း၊ တညင္းသီး၊ ပဲျမစ္၊ မႈိတို႔ကို စား ေသာက္မိရင္ျဖစ္ေစ၊ မတည့္ေသာ …

Health
ဒူးနာသူတိုင္းကို ကိုယခ်င္းစာလို႔ ကိုယ္ေတြ႕ေပ်ာက္တဲ့နည္းေလး တင္ေပးလိုက္ပါတယ္

ဒူးနာသူတိုင္းကို ကိုယခ်င္းစာလို႔ ကိုယ္ေတြ႕ေပ်ာက္တဲ့နည္းေလး တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ ဒူးနာဖူးသူမွသိလို႔ ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္နဲ႕ ေဆးနည္းတင္ေပး လိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ဒီနည္းလမ္းက စာေရးဆရာမ လွိုင္း(ေတာင္ႀကီး)ရဲ႕ လက္ေတြ႕ ဒူးနာေပ်ာက္ေဆးနည္း တစ္ခုပါ။ ဒူးနာေပ်ာက္တဲ့ ​ေဆးနည္းေျပာျပမယ္ ေနာ္ လက္ေတြ႕သက္သာခဲ့တာမို႔ ဒူးနာေနတ ဲ့မိတ္ေဆြေတြ လုပ္ၾကည့္ေစ ခ်င္ပါတယ္ က်မညာဖက္ဒူးက တစ္စစ္စစ္နဲ႕ကိုက္ကိုက္ၿပီးနာေနတာ ေတာ္ေတာ္ၾကာေပါ့ နာလာရင္ေအာ္ေန ရတယ္….ေဆးမ်ိဳးစုံလိမ္းၾကည့္တာ ပူၿပီးနံတယ္ ခဏသက္သာတယ္ျပန္ျဖစ္ေရာ …ဒါနဲ႕ ေျခဖေနာင့္နာတုန္းကလုပ္ဖူးတဲ့ ေဆးနည္းအတိုင္း လုပ္ၾကည့္မယ္ ဆိုၿပီး ျပန္လုပ္ၾကည့္တာ ခုေတာ့ေပ်ာက္သြားလို႔ ရန္ကုန္မွာေခ်ာ္လဲ လို႔ရတဲ့ ဒဏ္ရာနာေနတာေၾကာင့္ခုျပန္လုပ္ ထားပါတယ္….ေျခသလုံးပုံပါေနလို႔ကန္ေတာ့ပါရွင္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ လက္တစ္ဝါးစာကို ဆူးေတြ လွီးထုတ္ၿပီးအျပားလိုက္ႏွစ္ျခမ္းျခမ္းလိုက္ပါ ….ၿပီးရင္မီးႏြေးႏြေးေလးကင္ပါ အပူခံနိုင္သေလာက္ကင္ၿပီးရင္ ဒူးေခါင္းေပၚမွာေျဖးေျဖးျခင္းတင္ပါ ၿပီးရင္ရွားေစာင္းလက္ပတ္ျပဳတ္က်မွာစိုးလို႔ပုံပါအတိုင္း ႂကြပ္ႂကြပ္အိပ္ ကိုအေနေတာ္ညွပ္ၿပီ …