ေရွာက္႐ြက္စားသုံးျခင္းျဖင့္ရရွိလာမည့္အက်ိဳးေက်းဇူမ်ား

ေရွာက္႐ြက္စားသုံးျခင္းျဖင့္ရရွိလာမည့္အက်ိဳးေက်းဇူမ်ား
Health

ေရွာက္႐ြက္စားသုံးျခင္းျဖင့္ရရွိလာမည့္အက်ိဳးေက်းဇူမ်ား

ျမန္မာလဆန္းရက္မွာ ေရွာက္႐ြက္ကို စားထားရင္ အဲဒီတစ္လ လုံးေလမျဖတ္ေတာ့ ဘူးလို႔ ေရွး႐ိုးစကားရွိပါတယ္။ေရွာက္႐ြက္ ကိုၾကက္သြန္ျဖဴ ၊ျငဳပ္ေကာင္းတို႔နဲ႔ ဟင္းခါးခ်က္ၿပီးအၿမဲ တမ္းေသာက္ေပးရင္ ေလငန္းေရာဂါေပ်ာက္ ပါတယ္။

ဒါတင္ပဲလား? မဟုတ္ပါဘူး၊ကမာၻေပၚမွာအျဖစ္မ်ားၿပီး ၊အေပ်ာက္နည္းတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါကို လည္းကာကြယ္ေပးပါတယ္၊ ေရွာက္႐ြက္ဟာ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ မႀကီးထြာ းႏိုင္ေအာင္ကူညီေပးပါတယ္။

ေရွာက္႐ြက္စားသုံးျခင္းျဖင့္ရရွိလာမည့္အက်ိဳးေက်းဇူမ်ား

တစ္ပတ္ကို ၃/၄ ႀကိမ္စားသုံးေပး႐ုံနဲ႔ ႀကိဳတင္ကာ ကြယ္ၿပီးသားျဖစ္သြား ပါလိမ့္မယ္။ေရွာက္႐ြက္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈ ကိုေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တဲ့ Astsiri အဆီဓာတ္ တစ္မ်ိဳးပါဝင္ၿပီး သူ႔ အနံ႔က ဦးေႏွာက္ကို စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့ခ်တဲ့ ေဟာ္မႈန္းတစ္မ်ိဳး ထုတ္လုပ္ေအာင္ ႏႈိးဆြေပး တဲ့အတြက္ စိတ္ဖိစီးမႈဒဏ္ ခံေနရသူမ်ား အထူးစားသုံးသင့္ပါတယ္

။ေရွာက္႐ြက္မွာ ပိုးသတ္ေဆး လိုမ်ိဳး ပိုးမႊားေတြ ကိုေသေစႏိုင္ တဲ့အစြမ္းလည္းရွိတဲ့ အတြက္ ဖ်ားနာေနရင္ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္ခံအားက် ဆင္းေနရင္ ေရွာက္႐ြက္ကို စားသုံးသင့္ပါတယ္။ ပြက္ပြက္ဆူေန တဲ့ေရထဲကို ေရွာက္႐ြက္ခပ္ၿပီး မနက္မိုးလင္ းမွာေသာက္ရင္ ကိုယ္ခံအား ကိုျမႇင့္တင္ေပးပါတယ္။

ေရွာက္႐ြက္စားသုံးျခင္းျဖင့္ရရွိလာမည့္အက်ိဳးေက်းဇူမ်ား

အဝလြန္၊အေနခက္၊ အလွပ်က္ကာ အဆီပို၊ဗိုက္ေခါက္ ထူေနၾကတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ၊ ခါးေသးရင္ခ်ီ၊စလင္းေဘာ္ဒီျဖစ္ၿပီး လူတကာေတြ ျပန္လွည့္ေငးရေလာက္ေအာင္ျဖစ္ခ်င္ရင္ေတာ.့…..? လြယ္ပါတယ္။

ပုလင္းလြတ္ တစ္လုံးမွာ ေရွာက္႐ြက္ (အရင့္) ၁၁ ႐ြက္ (တခ်ိဳ႕က ၉ ႐ြက္)ကိုထည့္၊ သၾကားစားပြဲတင္ဇြန္း သုံးဇြန္းနဲ႔ေရက်က္ေအး(ေရသန႔္လည္းရ) အျပည့္ျဖည့္၊လုံေအာင္ပိတ္ၿပီး ေနပူပူမွာ ၁၁ ရက္ေလာက္ေနလွန္းလိုက္ပါ။

ေရွာက္႐ြက္စားသုံးျခင္းျဖင့္ရရွိလာမည့္အက်ိဳးေက်းဇူမ်ား

ရက္ျပည့္သြားရင္ မနက္တစ္ႀကိမ္၊ညတစ္ႀကိမ္(ပုလင္းလႈပ္ၿပီး) လက္ဖက္ ရည္ၾကမ္းပန္းကန္လုံး တစ္ဝက္ေလာက္ ေန႔စဥ္မွန္ မွန္ေသာက္သြားေပးရင္ တစ္လႏွစ္လအတြင္းမွာ အသားအေရစစ္သြားၿပီး၊ အမ်ားေငးတဲ့ အလွပေဂး ေဘာ္ဒီေလးရသြားပါလိမ့္မယ္။

ဒါ့အျပင္အသည္း အဆီဖုံးတာေတြ၊ႏွလုံးအဆီပိတ္ တာေတြလည္ းမျဖစ္ေတာ့ ပါဘူး။ အခ်ိန္မရလို႔ မလုပ္ျဖစ္ခဲ့ ရင္ေတာင္မွ အနည္းဆုံး တို႔စရာအျဖစ္စားသုံးၾကပါ။ အျပဳတ္ေတြ၊ ဟင္းခ်ိဳေတြ ထဲမွာ မီးဖိုေပၚကခ်ခါနီး ခပ္ေသာက္ၾကပါ။

ေရွာက္႐ြက္စားသုံးျခင္းျဖင့္ရရွိလာမည့္အက်ိဳးေက်းဇူမ်ား

အသုတ္ေတြထဲမွာ လွီးထည့္ၿပီး စားၾကပါ။ ထမင္းေၾကာ္စား တဲ့ေနရာမွာလည္း(အနံ႔ေလးေမႊးေအာင္) ေရွာက္႐ြက္ေလးကို ညႇပ္ထည့္ၿပီး ေၾကာ္စားၾကပါလို႔ တိုက္တြန္းလိုက္ရပါတယ္

#Crd #သမားေတာ္တိုင္းရင္းေဆး

Unicode

ရှောက်ရွက်စားသုံးခြင်းဖြင့်ရရှိလာမည့်အကျိုးကျေးဇူများ

မြန်မာလဆန်းရက်မှာ ရှောက်ရွက်ကို စားထားရင် အဲဒီတစ်လ လုံးလေမဖြတ်တော့ ဘူးလို့ ရှေးရိုးစကားရှိပါတယ်။ရှောက်ရွက် ကိုကြက်သွန်ဖြူ ၊ငြုပ်ကောင်းတို့နဲ့ ဟင်းခါးချက်ပြီးအမြဲ တမ်းသောက်ပေးရင် လေငန်းရောဂါပျောက် ပါတယ်။

ဒါတင်ပဲလား? မဟုတ်ပါဘူး၊ကမ္ဘာပေါ်မှာအဖြစ်များပြီး ၊အပျောက်နည်းတဲ့ ကင်ဆာရောဂါကို လည်းကာကွယ်ပေးပါတယ်၊ ရှောက်ရွက်ဟာ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မကြီးထွာ းနိုင်အောင်ကူညီပေးပါတယ်။

ေရွာက္႐ြက္စားသုံးျခင္းျဖင့္ရရွိလာမည့္အက်ိဳးေက်းဇူမ်ား

တစ်ပတ်ကို ၃/၄ ကြိမ်စားသုံးပေးရုံနဲ့ ကြိုတင်ကာ ကွယ်ပြီးသားဖြစ်သွား ပါလိမ့်မယ်။ရှောက်ရွက်မှာ စိတ်ဖိစီးမှု ကိုလျှော့ချနိုင်တဲ့ Astsiri အဆီဓာတ် တစ်မျိုးပါဝင်ပြီး သူ့ အနံ့က ဦးနှောက်ကို စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ချတဲ့ ဟော်မှုန်းတစ်မျိုး ထုတ်လုပ်အောင် နှိုးဆွပေး တဲ့အတွက် စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ် ခံနေရသူများ အထူးစားသုံးသင့်ပါတယ်

။ရှောက်ရွက်မှာ ပိုးသတ်ဆေး လိုမျိုး ပိုးမွှားတွေ ကိုသေစေနိုင် တဲ့အစွမ်းလည်းရှိတဲ့ အတွက် ဖျားနာနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ခံအားကျ ဆင်းနေရင် ရှောက်ရွက်ကို စားသုံးသင့်ပါတယ်။ ပွက်ပွက်ဆူနေ တဲ့ရေထဲကို ရှောက်ရွက်ခပ်ပြီး မနက်မိုးလင် းမှာသောက်ရင် ကိုယ်ခံအား ကိုမြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

အဝလွန်၊အနေခက်၊ အလှပျက်ကာ အဆီပို၊ဗိုက်ခေါက် ထူနေကြတဲ့ အမျိုးသမီးတွေ၊ ခါးသေးရင်ချီ၊စလင်းဘော်ဒီဖြစ်ပြီး လူတကာတွေ ပြန်လှည့်ငေးရလောက်အောင်ဖြစ်ချင်ရင်တော.့…..? လွယ်ပါတယ်။

ေရွာက္႐ြက္စားသုံးျခင္းျဖင့္ရရွိလာမည့္အက်ိဳးေက်းဇူမ်ား

ပုလင်းလွတ် တစ်လုံးမှာ ရှောက်ရွက် (အရင့်) ၁၁ ရွက် (တချို့က ၉ ရွက်)ကိုထည့်၊ သကြားစားပွဲတင်ဇွန်း သုံးဇွန်းနဲ့ရေကျက်အေး(ရေသန့်လည်းရ) အပြည့်ဖြည့်၊လုံအောင်ပိတ်ပြီး နေပူပူမှာ ၁၁ ရက်လောက်နေလှန်းလိုက်ပါ။

ရက်ပြည့်သွားရင် မနက်တစ်ကြိမ်၊ညတစ်ကြိမ်(ပုလင်းလှုပ်ပြီး) လက်ဖက် ရည်ကြမ်းပန်းကန်လုံး တစ်ဝက်လောက် နေ့စဉ်မှန် မှန်သောက်သွားပေးရင် တစ်လနှစ်လအတွင်းမှာ အသားအရေစစ်သွားပြီး၊ အများငေးတဲ့ အလှပဂေး ဘော်ဒီလေးရသွားပါလိမ့်မယ်။

ဒါ့အပြင်အသည်း အဆီဖုံးတာတွေ၊နှလုံးအဆီပိတ် တာတွေလည် းမဖြစ်တော့ ပါဘူး။ အချိန်မရလို့ မလုပ်ဖြစ်ခဲ့ ရင်တောင်မှ အနည်းဆုံး တို့စရာအဖြစ်စားသုံးကြပါ။ အပြုတ်တွေ၊ ဟင်းချိုတွေ ထဲမှာ မီးဖိုပေါ်ကချခါနီး ခပ်သောက်ကြပါ။

ေရွာက္႐ြက္စားသုံးျခင္းျဖင့္ရရွိလာမည့္အက်ိဳးေက်းဇူမ်ား

အသုတ်တွေထဲမှာ လှီးထည့်ပြီး စားကြပါ။ ထမင်းကြော်စား တဲ့နေရာမှာလည်း(အနံ့လေးမွှေးအောင်) ရှောက်ရွက်လေးကို ညှပ်ထည့်ပြီး ကြော်စားကြပါလို့ တိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်

#Crd #သမားတော်တိုင်းရင်းဆေး

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

မိန္းကေလးမ်ား အခန႔္မသင့္ရင္အသက္ပါ ဆုံးရႈံးႏိုင္သျဖင့္ သတိျပဳမိေစရန္အတြက္…
Health
မိန္းကေလးမ်ား အခန႔္မသင့္ရင္အသက္ပါ ဆုံးရႈံးႏိုင္သျဖင့္ သတိျပဳမိေစရန္အတြက္…

မိန္းကေလးမ်ား အခန႔္မသင့္ရင္အသက္ပါ ဆုံးရႈံးႏိုင္သျဖင့္ သတိျပဳမိေစရန္အတြက္… အမ်ိဳးသမီး မိန္းကေလးမ်ား အခန႔္မသင့္ရင္ အသက္ပါ ဆုံးရႈံးႏိုင္သျဖင့္ သတိျပဳမိေစရန္ အတြက္ရွယ္ေပးျခင္း ျဖင့္ကူညီၾကပါရွင့္ … ။ ေက်းဇူးျပဳပီး သင္သိေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကိုမွ်ေဝေပးပါ .. ။ (သင္သည္ အမ်ိဳးသား တစ္ေယာက္ဆိုပါက ယခုအေၾကာင္းရာ အားအမ်ိဳးသမီးမ်ား အတြက္ မွ်ေဝေပးပါ..) အမ်ိဳးသမီးမ်ား ရာသီ ကာလ အတြင္း ေအာက္ပါ အခ်က္မ်ား မလုပ္သင့္ပါ။ ဒါေတြကေတာ့ ၁။ ရာသီခ်ိန္ ကာလ အတြင္းေရခဲေရ ၊ ဆိုဒါမေသာက္သုံးသင့္သလို အုန္းသီးလဲ မစားသင့္ပါ ။ သုေတသီ မ်ား၏ ေလ့လာခ်က္ မ်ားအရ ရာသီကာလအတြင္း ေရခဲေရ …

Health
မိမိႏွင့္ မတည့္ေသာ အစားမွား၍ အဆိပ္သင့္ခဲ့လွ်င္ ဘုမၼရာဇာျမစ္နဲ႔ ဧကရာဇ္ျမစ္ ကိုသတိရပါ

မိမိႏွင့္ မတည့္ေသာ အစားမွား၍ အဆိပ္သင့္ခဲ့လွ်င္ ဘုမၼရာဇာျမစ္နဲ႔ ဧကရာဇ္ျမစ္ ကိုသတိရပါ လူမွာအစားအေသာက္၊ အေနအထိုင္က သင့္တင့္မွ်တစြာ စားေသာက္ေနထိုင္ရပါမည္။ မိမိႏွင့္ မတည့္ေသာ အစား အစာ၊ တက္စာမ်ား စားေသာက္မိရင္ ေရာဂါေဝဒနာ ျဖစ္တတ္ပါသည္။ စားခ်င္တဲ့ စိတ္ဆႏၵကို ဦးစားေပးၿပီး မတည့္ ေသာ အစားအစာ မစားသင့္ပါဘူး။ ေန႔စဥ္စားေသာက္ေနတဲ့ အစားအစာေတြထဲမွာ အျခားသူေတြအတြက္ အဆင္ ေျပေပမယ့္ မိမိစားေသာက္မိရင္ မတည့္တဲ့ အစားအစာေတြကို အၿမဲသတိထားသင့္ ပါတယ္။ အစားမေတာ္ တလုပ္ ဆိုေသာ ထုံးႏွလုံးကို အၿမဲသတိမူႏိုင္ေအာင္ ေလ့က်င့္ စားေသာက္ပါ။ ငါးအသည္း၊ တညင္းသီး၊ ပဲျမစ္၊ မႈိတို႔ကို စား ေသာက္မိရင္ျဖစ္ေစ၊ မတည့္ေသာ …

Health
ဒူးနာသူတိုင္းကို ကိုယခ်င္းစာလို႔ ကိုယ္ေတြ႕ေပ်ာက္တဲ့နည္းေလး တင္ေပးလိုက္ပါတယ္

ဒူးနာသူတိုင္းကို ကိုယခ်င္းစာလို႔ ကိုယ္ေတြ႕ေပ်ာက္တဲ့နည္းေလး တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ ဒူးနာဖူးသူမွသိလို႔ ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္နဲ႕ ေဆးနည္းတင္ေပး လိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ဒီနည္းလမ္းက စာေရးဆရာမ လွိုင္း(ေတာင္ႀကီး)ရဲ႕ လက္ေတြ႕ ဒူးနာေပ်ာက္ေဆးနည္း တစ္ခုပါ။ ဒူးနာေပ်ာက္တဲ့ ​ေဆးနည္းေျပာျပမယ္ ေနာ္ လက္ေတြ႕သက္သာခဲ့တာမို႔ ဒူးနာေနတ ဲ့မိတ္ေဆြေတြ လုပ္ၾကည့္ေစ ခ်င္ပါတယ္ က်မညာဖက္ဒူးက တစ္စစ္စစ္နဲ႕ကိုက္ကိုက္ၿပီးနာေနတာ ေတာ္ေတာ္ၾကာေပါ့ နာလာရင္ေအာ္ေန ရတယ္….ေဆးမ်ိဳးစုံလိမ္းၾကည့္တာ ပူၿပီးနံတယ္ ခဏသက္သာတယ္ျပန္ျဖစ္ေရာ …ဒါနဲ႕ ေျခဖေနာင့္နာတုန္းကလုပ္ဖူးတဲ့ ေဆးနည္းအတိုင္း လုပ္ၾကည့္မယ္ ဆိုၿပီး ျပန္လုပ္ၾကည့္တာ ခုေတာ့ေပ်ာက္သြားလို႔ ရန္ကုန္မွာေခ်ာ္လဲ လို႔ရတဲ့ ဒဏ္ရာနာေနတာေၾကာင့္ခုျပန္လုပ္ ထားပါတယ္….ေျခသလုံးပုံပါေနလို႔ကန္ေတာ့ပါရွင္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ လက္တစ္ဝါးစာကို ဆူးေတြ လွီးထုတ္ၿပီးအျပားလိုက္ႏွစ္ျခမ္းျခမ္းလိုက္ပါ ….ၿပီးရင္မီးႏြေးႏြေးေလးကင္ပါ အပူခံနိုင္သေလာက္ကင္ၿပီးရင္ ဒူးေခါင္းေပၚမွာေျဖးေျဖးျခင္းတင္ပါ ၿပီးရင္ရွားေစာင္းလက္ပတ္ျပဳတ္က်မွာစိုးလို႔ပုံပါအတိုင္း ႂကြပ္ႂကြပ္အိပ္ ကိုအေနေတာ္ညွပ္ၿပီ …